1. Beauty

أسباب ظهور العضله النائمه في الارداف

Disclaimer: This is a user generated content submitted by a member of the WriteUpCafe Community. The views and writings here reflect that of the author and not of WriteUpCafe. If you have any complaints regarding this post kindly report it to us.

 

يرغب الكثير من السيدات في معرفة السبب وراء ظهور غمازات الارداف حتى يتم التخفيف من آثارها لكيلا يكون هناك أي عيب في شكل القوام الخارجي، وتلك هي أسباب ظهور العضله النائمه في الارداف:

  • ترجع ظهور الحفرة الغائرة في الارداف أحيانًا إلى تاريخ وراثي في العائلة.
  • اهمال بعض السيدات ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية الزائدة مما يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطنوالارداف.
  • عدم اتباع نظام تغذية صحي وسليم.
  • تعرض النساء إلى زيادة تراكم الدهون حول منطقة الحوض نتيجة الحمل والولادة مع انخفاض افراز هرمون الاستروجين وحدوث تغيرات هرمونية بشكل عام.
  • عدم ممارسة تمارين الخفسة.
  • التقدم في العمر.

اسباب ظهور العضله النائمه في الارداف عند الفتيات في سن المراهقة

في الآونة الأخيرة لاحظ بعض الأطباء ظهور العضله النائمه في العضله الجانبية للمؤخرة عند الفتيات الأصغر سناً بكثرة حيث ترجع أسباب ظهورها مبكرًا إلى:

  • عدم جلوس الفتيات بشكل معتدل وصحيح.
  • ترجع الأسباب أحياناً إلى وجود سمنة أو زيادة في الوزن عن الوزن المثالي للجسم.
  • انخفاض معدل ممارسة الرياضة خاصة تمارين الخفسة والمقاومة لأنها تعمل على تكبير حجم العضلة لتصبح متساوية مع باقي أجزاء الارداف دون نغزات أو حفر.
  • عدم شرب الماء بقدر كافي يوميًا لأن الماء يعزز من تنشيط الدورة الدموية وبالتالي يحافظ على رطوبة الجسم.
  • زيادة نسبة السموم في الجسم.

Login

Welcome to WriteUpCafe Community

Join our community to engage with fellow bloggers and increase the visibility of your blog.
Join WriteUpCafe