एलोवेरा जूस के फायदे – Aloe vera juice benefits in hindi

क्षारीयता

शरीर में एसिडिक पीएच का लेवल ज्यादा होना कई रोगों को दावत दे सकता है. ऐसे में बीमारियों का ख़तरा ज्यादा रहता है. ऐसे में एलोवेरा जूस और फ़ूड का उपयोग करने से शरीर का संतुलन बना रहता है. इसके अलावा दूसरे ऑप्शन जैैसे –

पत्तेदार सब्जियाँ
जड़ वाली सब्जियाँ
फलियां
नट्स और बीज
फल

हाइड्रेशन

एलो का प्लांट पानी से पूर्ण होता है, इसका सेवन करने से पानी की कमी जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है.
खुद को हाइड्रेट रखने के अलावा इससे शरीर डिटॉक्स रहता है और सारे दूषक प्रदार्थ शरीर से निकल जाते है.
इसके जूस में बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते है जिससे शरीर हेल्दी रहता है.
एलोवेरा जूस के उपयोग से किडनी और लिवर संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है.

कब्ज के लिए

एलोवेरा जूस पीने से आंतों में पानी की मात्रा बढ़ जाती है जिससे पाचन सहायक हो जाता है.
साथ ही इससे शौच के दौरान तकलीफ से बचा जा सकता है.

हार्टबर्न से राहत के लिए

एलोवेरा जूस पीने से कलेजे पर जलन जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
इसमें मौजूद कंपाउंड पेट में एसिड बनने की प्रक्रिया को कंट्रोल में रखते है.
इसके अलावा यह गैस्ट्रिक अल्सर से लड़ने और बड़े होने से रोकता है.

एलोवेरा जूस के साइड इफेक्ट क्या है? – What are the side effects of aloe vera juice in hindi?

इसके पौधे या पत्ते का कोई साइड इफेक्ट नही होता है और न ही इसके जूस का कोई साइड इफेक्ट होता है. बेहतर नतीजों के लिए घर में खुद पत्तों को जूस आदि बनाकर इस्तेमाल करना चाहिए. जबकि बाज़ार से खरीदे गए प्रोडक्ट की सामग्री आदि पढ़कर खरीदा जाना चाहिए.

दूसरी दवाओं के साथ एलोवेरा जूस के इंटरैक्शन – Drug interactions with aloe vera juice in hindi

कुछ खास दवाओं के साथ एलोवेरा का इंटरैक्शन देखने को मिला है.
दवाएं जैसे – साइटोक्रोम P450 3A4 और CYP2D6 का सेवन करने पर एलोवेरा जूस नही लेना चाहिए.
इससे साइड इफेक्ट का रिस्क बढ़ सकता है.
अगर आप कोई दवा लें रहें है तो अपने डॉक्टर से पूछ कर ही एलोवेरा जूस का सेवन करें.

एलोवेरा जूस में कितनी शुगर होती है? – How much sugar is in aloe vera juice in hindi?

दूसरे जूसो की तुलना में इसके 4 आउंस में कोई शुगर नही होती है.
जबकि इसमें सिर्फ कुछ कैलोरी होती है.
अगर आप अपने शुगर के सेवन पर नज़र रखते है तो एलोवेरा जूस आपके लिए एक हेल्दी चॉइस है. अधिक जानने के लिए पढ़े.