Nói về tiêu hóa, nước ấm có thể giúp bạn giữ được sự đều đặn, cũng như làm cho các hoạt động của ruột được khỏe mạnh và không còn đau đớn. Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Khi phân tích tụ trong ruột, hoạt động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một cốc nước nóng hoặc ấm mỗi sáng khi dạ dày trống rỗng. Nước ấm sẽ phân hủy bất kỳ thực phẩm còn thừa lại và giúp dễ dàng tiêu hóa hơn.
Nhiều người thường thích uống nước lạnh hơn, nhất là trong những ngày hè nóng nực. Tuy nhiên, với những lợi ích tuyệt vời của nước ấm cho sức khỏe, bạn cũng nên bắt đầu thay đổi thói quen của mình, chẳng hạn thức dậy với một cốc nước ấm để giúp xoa dịu dạ dày nhé.
Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
https://nuocsachviet.com/loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-am-la-gi/
