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์–ผ๊ตด ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•:

ํด๋ Œ์ง•:

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๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ๋กœ์…˜์„ ์–ผ๊ตด์— ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํŽด ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ๋กœ์…˜์€ ํ”ผ๋ถ€์— ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ๋งˆ์ฐฐ์„ ์ค„์—ฌ ํ”ผ๋ถ€ ์ž๊ทน์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ธฐ๋ฒ•:

๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ธฐ๋ฒ•์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์–ผ๊ตด์„ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ๊ธฐ๋ฒ•:์–ด effleurage: ๋„“์€ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์“ฐ๋‹ค๋“ฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ•˜๊ณ  ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ”ผํŠธ๋ฆฌ์‚ฌ์ฃผ: ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ์‚ด์ง ๊ผฌ์ง‘๊ฑฐ๋‚˜ ์ฅ์–ด์งœ๋Š” ๊ธฐ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์œก ๊ธด์žฅ์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ณ  ์ฝœ๋ผ๊ฒ ์ƒ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ…Œฮผฯ€ฮฟํŠธ๋ง: ์†๊ฐ€๋ฝ ๋์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋Š” ๊ธฐ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฆผํ”„ ์ˆœํ™˜์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ง„๋™: ์†๋์œผ๋กœ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์ง„๋™์‹œํ‚ค๋Š” ๊ธฐ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€์— ํ™œ๋ ฅ์„ ๋ถˆ์–ด๋„ฃ๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์‹œ๊ฐ„:

์–ผ๊ตด ๋งˆ์‚ฌ์ง€๋Š” 5~10๋ถ„ ์ •๋„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ํ•˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€์— ์ž๊ทน์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ:

๋งˆ์‚ฌ์ง€ ํ›„์—๋Š” ์–ผ๊ตด์„ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฌผ๋กœ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ํ† ๋„ˆ์™€ ๋ณด์Šต์ œ๋ฅผ ๋ฐ”๋ฅด์„ธ์š”. ํ† ๋„ˆ๋Š” ํ”ผ๋ถ€์— ๋‚จ์€ ๋งˆ์‚ฌ์ง€ ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ๋กœ์…˜์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€ pH๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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