1. Addiction

🌹라인:xb39🌹 아이듀을 μœ„ν•œ κ°„λ‹¨ν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€ 기법: μ‚¬λž‘κ³Ό 건강을 μ„ λ¬Όν•˜λŠ” νŠΉλ³„ν•œ μ‹œκ°„

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μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 것은 λ‹¨μˆœνžˆ κ·Όμœ‘μ„ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” 것 μ΄μƒμ˜ 의미λ₯Ό 가지고 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λΆ€λ“œλŸ¬μš΄ λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μ•„μ΄μ—κ²Œ μ‚¬λž‘κ³Ό μ•ˆμ •κ°μ„ μ „λ‹¬ν•˜κ³ , 슀트레슀λ₯Ό ν•΄μ†Œν•˜λ©°, 건강 증진에도 도움이 λ©λ‹ˆλ‹€.  인천좜μž₯λ§ˆμ‚¬μ§€

아이듀을 μœ„ν•œ κ°„λ‹¨ν•œ λ§ˆμ‚¬μ§€ 기법 λͺ‡ 가지λ₯Ό μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€.

  1. μ–Όκ΅΄ λ§ˆμ‚¬μ§€:
  • 이마 λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 이마 μ€‘μ•™μ—μ„œ μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ μ–‘μͺ½μœΌλ‘œ 살짝 μ“Έμ–΄λ‚΄λ €μ€λ‹ˆλ‹€.
  • 눈썹 λ§ˆμ‚¬μ§€: 손가락 끝으둜 눈썹 μ•„λž˜λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λˆŒλŸ¬μ€λ‹ˆλ‹€.
  • μ½” λ§ˆμ‚¬μ§€: 검지와 μ€‘μ§€λ‘œ μ½” μ–‘μ˜†μ„ 살짝 λˆŒλŸ¬μ€λ‹ˆλ‹€.
  • λ³Ό λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 볼을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 원을 그리며 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • μž…μˆ  λ§ˆμ‚¬μ§€: 손가락 끝으둜 μž…μˆ  주변을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ λˆŒλŸ¬μ€λ‹ˆλ‹€.
  1. νŒ” λ§ˆμ‚¬μ§€:
  • νŒ”λš λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 νŒ”λšμ„ μœ„μ—μ„œ μ•„λž˜λ‘œ λ‚΄λ €μ˜€λ©΄μ„œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ“Έμ–΄λ‚΄λ €μ€λ‹ˆλ‹€.
  • 손바λ‹₯ λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 원을 그리며 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 손가락 λ§ˆμ‚¬μ§€: 각 손가락을 ν•˜λ‚˜μ”© λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μž‘μ•„ λ‹Ήκ²¨μ€λ‹ˆλ‹€. Β 
  1. λ“± λ§ˆμ‚¬μ§€:
  • λ“± μœ„ λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 λ“± μœ„λ₯Ό μœ„μ—μ„œ μ•„λž˜λ‘œ λ‚΄λ €μ˜€λ©΄μ„œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ“Έμ–΄λ‚΄λ €μ€λ‹ˆλ‹€. 인천좜μž₯
  • ν—ˆλ¦¬ λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 ν—ˆλ¦¬λ₯Ό λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 원을 그리며 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.
  1. 닀리 λ§ˆμ‚¬μ§€:
  • ν—ˆλ²…μ§€ λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 ν—ˆλ²…μ§€λ₯Ό μœ„μ—μ„œ μ•„λž˜λ‘œ λ‚΄λ €μ˜€λ©΄μ„œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ“Έμ–΄λ‚΄λ €μ€λ‹ˆλ‹€.
  • 쒅아리 λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 쒅아리λ₯Ό μ•„λž˜μ—μ„œ μœ„λ‘œ μ˜¬λΌμ˜€λ©΄μ„œ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μ“Έμ–΄λ‚΄λ €μ€λ‹ˆλ‹€.
  • λ°œλ°”λ‹₯ λ§ˆμ‚¬μ§€: 손바λ‹₯으둜 λ°œλ°”λ‹₯을 λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ 원을 그리며 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • λ°œκ°€λ½ λ§ˆμ‚¬μ§€: 각 λ°œκ°€λ½μ„ ν•˜λ‚˜μ”© λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ μž‘μ•„ λ‹Ήκ²¨μ€λ‹ˆλ‹€.

λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό ν•  λ•Œ μ£Όμ˜ν•΄μ•Ό ν•  점:

  • 아이가 νŽΈμ•ˆν•œ μžμ„Έλ‘œ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•©λ‹ˆλ‹€.
  • λ„ˆλ¬΄ κ°•ν•œ 힘으둜 λ§ˆμ‚¬μ§€ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 아이가 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν–₯의 λ§ˆμ‚¬μ§€ μ˜€μΌμ„ μ‚¬μš©ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 아이가 λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό 즐기도둝 ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 아이가 μ›ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό κ°•μš”ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

**λ§ˆμ‚¬μ§€λŠ” μ•„μ΄μ™€μ˜ μœ λŒ€κ°μ„ κ°•ν™”ν•˜κ³ , κ±΄κ°•ν•œ μ„±μž₯ λ°œλ‹¬μ„ λ•λŠ” 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

μ•„μ΄μ—κ²Œ μ‚¬λž‘κ³Ό λ”°λœ»ν•¨μ„ μ „ν•˜λ©°, 즐거운 μ‹œκ°„μ„ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”!**