림프계 폐기물이란 무엇입니까? 림프 침투 마사지의 5가지 장점

림프계 폐기물이란 무엇입니까? 림프 침투 마사지의 5가지 장점

불굴의 뼈대부터 안면 수복에 이르기까지 이런 종류의 마사지에는 셀 수 없이 많은 장점이 있습니다.

마사지 트리트먼트는 근육에 활력을 주는 것부터 긴장을 푸는 데 도움에 이르기까지 꽤 오랫동안 강력한 웰빙 장치였습니다. 악명 높은 마사지의 한 종류? 림프 침투 마사지는 수많은 의학적 이점으로 인해 수년에 걸쳐 점진적으로 활기를 띠게 되었습니다. 일반적인 웰빙을 돕기 위해 우리가 할 수 있는 일이 너무 많습니다. 마사지의 종류는 기본적이며 놀랍게도 전문가들로 가득 찬 선택의 폭을 넓혀줍니다.

ss-blogs에 게시된 림프 침투 마사지 는 림프 구조를 활성화하는 놀라운 방법으로, Paula Heavy, PT, DPT에 따르면 신체 순환을 돕고 부작용과 독극물을 제거하므로 일반적인 신체 과정에 필수적입니다. CLT-LANA 어느 시점에서 림프 허브가 확장되어 깨어났을 때 부지런히 작동하는 림프 구조와 마주쳤습니다. 때로는 약간의 압박으로 이익을 얻을 수 있습니다.

기본적으로 림프 구조는 Bold에 따라 순환계 및 무적 구조에 중요합니다. 그것은 우리 조직에서 물건과 독극물을 낭비하여 제거하고 순환 시스템으로 되돌리는 데 도움이 됩니다. 또한, 림프 폐기물 마사지는 림프부종이 있는 사람들에게 일반적이고 필수적인 임상 치료이지만, 저항하는 골격을 지원하고 피부 염증이나 피부염과 같은 조용한 피부 상태를 유지하거나 심지어 감기의 부작용을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 잠재적인 이점, 주제 당국은 동의합니다.

집에서 림프 노폐물 마사지를 하는 방법, 장점 및 가능한 2차 효과를 포함하여 림프 누출에 대해 알고 싶은 모든 것을 미리 찾아보십시오.

림프 노폐물 마사지란?

"수동 림프 폐기물", 또는 림프 침투 마사지라고도 하는 "림프 혈관의 작용에 작용하는 섬세한 수동 치료 절차"는 Strong을 의미합니다. 마사지 방법은 "림프 흐름의 경로를 변경하여 적절한 경로로 액체를 이동시킵니다"라고 Bold는 말합니다.

"목표는 내성 세포와 다양한 부작용(림프)으로 가득 찬 이 모든 불 같은 액체를 우리의 관습적인 보급으로 다시 가져오는 것입니다."라고 Karan Lal, DO, MS, FAAD는 말합니다. 뉴욕 Northwell Dermatology와 관련된 회복 피부과 전문의. "그러면 림프 허브가 이러한 미생물과 단백질을 처리할 수 있으므로 우리는 견고하게 유지됩니다."

스트롱에 따르면, 림프 침투 부산오피  마사지는 림프부종이 있는 개인에게 가장 많이 사용됩니다. 림프부종은 조직에 단백질이 풍부한 액체가 모여 팽창을 일으키는 상태입니다. 림프부종은 일반적으로 림프 허브 배출 및 질병 약물로 인한 림프 구조의 손상 또는 림프 구조의 왜곡으로 인해 발생합니다.

림프 폐기물 마사지를 수행하는 단계별 지침

림프 구조는 Dr. Lal이 지적한 바와 같이 일반적으로 몸 전체에 림프 정맥이 있기 때문에 도처에서 발견됩니다. 따라서 림프액 누출 마사지는 림프액의 진행을 촉진하기 위해 비대해진 신체의 어느 곳에서나 수행할 수 있습니다.

"매우 섬세한 수동 방법입니다."라고 Strong은 이해합니다. 당신은 림프관을 활성화하고 준비할 가볍고, 둥글고, 청소하는 움직임을 활용해야 할 것입니다. 림프관과 허브는 "피부에서 매우 얕다"고 Heavy는 말합니다. 이것이 사실은 예외적으로 가벼운 긴장이 필요한 이유입니다.

그런 다음 올바른 방향으로 손을 움직이는 것을 보장해야 합니다. "핵심은 림프액을 심장 쪽으로 이동시키는 것입니다."라고 Dr. Lal은 이해합니다. "심장은 모든 림프액이 모여서 재활용되는 곳이기 때문입니다." 이런 식으로 림프 허브와 혈관이 많은 목에 림프 노폐물 마사지를 하는 경우 아래쪽으로 이동합니다. 또한 다리 부분을 반죽한다고 가정하면 위쪽으로 이동합니다.

림프샘 마사지는 안전한가요?

림프침출마사지는 기본적인 질병이 없는 가정에서 시행할 수 있으며 방법도 상당히 간단합니다. 그럼에도 불구하고 Dr. 그것은 당신이 림프부종이나 한 가지 더 많은 의학적 문제가 있다고 가정할 때 매우 주의해야 하는 것입니다. 집에서 마사지를 받기 전에 숙련된 지도가 필요합니다.

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림프 노폐물 마사지의 장점

림프 폐기물 마사지는 림프부종이 있는 사람들을 위한 근본적인 치료법이지만 이 방법은 림프부종이 없는 사람들에게도 몇 가지 예상되는 이점이 있을 수 있습니다.

Heavy와 Dr. Lal에 따르면 잠재적인 이점은 다음을 도울 수 있는 전신 림프액의 발달에서 비롯됩니다.

확대 축소

림프 폐기물 마사지의 필수적이고 가장 유용한 이점은 전신의 확대 감소입니다. Strong과 Dr. Lal 모두 이해합니다. 림프액이 몸 전체를 적절하게 움직이지 않을 때 림프액이 모여서 비대해질 수 있지만 수동 림프 누출은 이를 교정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

무감각한 프레임워크 느낌

림프 노폐물 마사지는 독소를 제거하기 위해 림프액을 이동시키는 방식으로 작용하기 때문에 "이런 식으로 질병의 가능성을 줄이고 안전한 골격에 생기를 불어넣습니다"라고 Dr. Bold는 이해합니다.

일반적인 감기 부작용 감소

일반적인 감기나 부비동 오염으로 닦아내는 시점에서 목의 림프 허브가 커지면 여러 가지 어색한 부작용이 생기는 경우가 많습니다. 이러한 경우 림프관에 생기를 불어넣으면 림프관이 훨씬 더 빠르게 작용할 수 있어 림프 노폐물 마사지가 유용할 수 있으며 이는 독을 제거하고 회복 주기를 가속화하는 데 중요하다고 Heavy 박사는 말합니다.

다양한 피부 상태 개선

목 주위의 림프 침투 마사지를 하면 얼굴 부위의 다양한 피부 상태를 치료하거나 더 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 목에 아래로 내려오는 단단하지만 섬세한 긴장을 활용하는 것은 "얼굴에서 몸으로 약간의 림프액을 가져와서 자극적인 세포를 제거할 수 있는 간단한 방법"입니다. , 건선 또는 피부염은 Dr. Lal을 의미합니다.

짧은 얼굴 복원

림프 노폐물 선릉오피  마사지는 얼굴 확대를 줄임으로써 얼굴에 몇 가지 스타일리시한 이점을 추가로 제공합니다. Gua sha와 다른 안면 마사지 기구를 사용하는 것은 일종의 림프 낭비이며 일시적인 리프팅 및 고정 효과를 제공하며, Dr. Lal은 "과잉 액체를 제거하는 것으로 알려져 있습니다"라고 말합니다. "게다가, 그 풍부한 액체를 제거하면 피부가 더 단단하고 팽팽해질 것입니다."

집에서 대 사무실에서 림프 노폐물 마사지

림프 폐기물 마사지는 집에서 수행할 수 있는 적당히 간단한 전략이지만, 가정에서의 만남과 전문적인 림프 침투 마사지 사이에는 몇 가지 중요한 대조가 있습니다.

"전문의의 관련 치료는 집에서 해야 하는 것보다 훨씬 더 철저하고 관련이 있습니다."라고 Bold는 이해합니다. "나에게 림프부종이 있는 사람이 있는 경우, 나는 그들과 함께 손으로 45분 또는 1시간 동안 손으로 치료하는 것을 좋아하지만, 집에서 그들을 돕기 위해 5~10분씩 2번씩 할 수 있습니다. 낮."

마찬가지로 Dr. Lal은 전문가가 흉부 배출구를 열어줄 것이라는 점에 주목합니다. "일반적으로 흉부 배출구를 열면 최상의 반응을 얻을 수 있지만 그렇게 할 준비가 되어 있는 사람이 되어야 합니다." Lal 박사의 말에 따르면 흉곽 출구는 목과 어깨 부분, 위장, 무릎 뒤에 위치하므로 전문가가 환자를 림프 전략으로 치료하여 확대를 용이하게 하는 집중 집중의 핵심 영역입니다.

주요 관심사: 웰빙 문제나 상태 또는 근본적인 자극 때문에 림프 폐기물 마사지로 이익을 얻으려면 전체 림프 치료를 위해 전문가를 찾거나 어쨌든 최선의 지침을 찾아야 합니다. 홈 전략.

림프계 폐기물의 위험 및 가능한 증상

림프 침투 마사지는 대체로 매우 보호되고 강력한 전략으로 일부 사람들에게는 합리적이지만 복잡한 가능성을 피하기 위해 시도해야 하는 사람에 대한 몇 가지 예외가 있습니다.

우선 Bold는 림프부종이 있는 사람들은 오염이 처리되고 PCP가 그렇게 하도록 승인될 때까지 림프계 노폐물 마사지를 멀리해야 한다고 경고합니다. 또한 심장 질환, 혈액 덩어리, 신장 손상, 고혈압, 근본적인 자극 또는 기타 어려운 질병이 있는 사람은 의료 서비스 공급자에게 도달할 때까지 림프 침투 마사지를 멀리해야 합니다.