편두통 환자를 위한 마사지

편두통 환자를 위한 마사지

두통의 원인을 고독한 동기로 인정하기는 어렵습니다. 이것은 현재 상황을 바꾸는 것만큼 간단한 것에서 두통을 유발할 수 있다는 근거에 있습니다. 또한, 허용되지 않는 음식을 먹은 후에도. 또는 다른 한편으로는 종합적인 편향성 이외의 이상한 마음 구조와 같은 혼란스러운 이유에서 추론할 수 있습니다.

이 시점까지는 두통에 대한 알려진 치료법이 없습니다. 모든 것이 평등하다면 다음과 같은 방법으로 괴로움에 대한 걱정을 제한할 수 있습니다.

대뇌의 압력과 긴장 제거

마사지를 통해 세로토닌과 같은 특정 합성 물질 을 전달하도록 애니메이션 ,

YouTube의 마사지 비디오 가이드.

편두통 공격 이해하기

두통은 신경학적 감염입니다. 편두통을 갖는 것은 후천적인 성향이며, 이는 종종 실질적인 실행을 방해합니다. 때때로 이 문제는 마음이 접근하는 데이터를 관리하는 데 불건전한 접근 방식을 가질 때 나타납니다.

두통이 오기 전에 과잉 행동, 음식 갈망, 목의 고통과 같은 몇 가지 부작용이 나타납니다. 그런 다음 공기, 일반적으로 시야가 흐릿하거나 귀에서 울리는 소리가 들리기 시작할 수 있습니다. 절정에 이르면 두개골이 쿵쾅거리고 욱신거리는 고통을 느낍니다.

고통이 줄어들면서 몸이 느려지고 고갈되며 이따금씩 낙담하게 됩니다.

자연적인 편두통 완화를 위한 마사지

관습적으로 지압점 마사지와 바늘 요법 기술은 두개골의 고통을 촉진했습니다. 장기적으로 명시적 마사지 전략은 두통을 완화하기 위한 선택적이고 규칙적인 방법으로 보장됩니다. 예비 조사의 환자들은 마사지 치료가 두통 공격을 감소시킨다고 보고합니다.

태국 전통 마사지의 생존 가능성에 대한 한 조사에서 지속적인 두통 뇌성 통증이 있는 회원은 두통 공격의 힘이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 압박, 흔들기, 당기기, 늘리기 등의 마사지 전략은 구성원의 긴장 한계를 추가로 확장했습니다.

마사지가 편두통에 어떻게 도움이 되나요?

두통은 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 마사지 전문가는 두통에 대한 치료법으로 이 긴장의 일부에서 목을 풀어주는 데 중점을 둡니다. 마사지는 편두통의 두 가지 주요 유형을 제거합니다.

혈관 편두통은 두개골에 박동 또는 박동 고통을 경험할 때 발생합니다. 일반적으로 이러한 걱정은 흐릿한 꿈, 빛에 대한 혐오감, 메스꺼움과 같은 부작용을 통해 나타납니다. 이러한 종류의 뇌성 통증은 마음의 정맥이 확장될 때 나타납니다. 이러한 문제는 정말 오랜 시간 또는 며칠 동안 계속될 수 있습니다.

머리의 양쪽에 둔한 고통으로 묘사된 근육압 편두통입니다. 누군가가 당신의 성역에서 당신의 머리를 부수려고 하는 것 같은 느낌이 듭니다. 종종 이러한 유형의 두통은 목에 통증을 일으키고 두개골 반응성을 확장시킵니다.

다른 마사지 절차는 이러한 종류의 뇌성 통증에 대해 뚜렷하게 나타납니다.

1. 편두통을 위한 전방 굴곡

토론토의 지압 전문가인 Leisa Bellmore에 따르면 압박 집중에 집중하면 두통을 치료하는 데 도움이 됩니다. 스승님이 말씀하신 대로 목과 머리 주위의 근육과 신경통로를 따라 긴장을 풀면 두통을 겪을 때 겪는 가중을 해소하게 됩니다.

활동은 목에 초점을 맞추는 것으로 시작하고 어깨 쪽으로 계속 진행하기 전에 머리 압력에 초점을 맞춥니다. 가해지는 장력은 환자의 저항에 달려 있습니다.

2. CBD 웰빙 마사지

마리화나 식물은 1900년 이래로 계속되는 고통을 치료하기 위해 꽤 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그리고 고통을 치료하기 위해 CBD 오일을 사용하는 것을 지지하는 제한된 임상 증거가 있음을 염두에 두고, 뇌성 통증 문제에 대해 CBD 오일을 사용하는 숙련된 정렬 전문가는 상태의 개선을 보고합니다.

두통을 조절하는 방법 중 하나는 CBD 오일과 스웨덴식 부산오피  마사지를 함께 사용하여 근육 긴장을 완화하고 지속적인 고통을 없애는 것입니다. 알로에, 멘톨 및 핑크 자몽과 혼합된 CBD 마사지 오일의 향기로운 정의는 관점에서 작용하여 머리를 진정시키고 이러한 방식으로 두통에서 해방됩니다.

3. 자기관리 마사지

두통이 발생하는 것을 발견한 시점에서 전문가로부터 받는 몇 가지 자기 관리 요령을 통해 악화를 완화할 수 있습니다. 여기에는 발과 손 반사 요법이 통합되거나 안와 가장자리의 긴장을 촉진하기 위해 트림 엄지 쿠션을 사용합니다.

리허설 케어는 몸에 가해지는 무게를 줄이는 또 다른 방법입니다. 몇 가지 주의 깊게 활동하면 몸이 긴장을 풀고 압력을 제한할 수 있습니다. 이는 고통, 긴장, 수면 장애 및 고혈압이 감소함을 의미합니다.

두통과 마사지: 알아야 할 사항

각 두통 환자는 고통을 조절하는 데 도움이 되는 일종의 약물을 복용합니다. 예방에서 효과가 없는 약, 일반의약품 및 권장 처방에 이르기까지 고통이 닥치거나 약화될 때 모두 서둘러 나열합니다.

많은 사람들이 매력적으로 찾는 치료법은 그리 많지 않지만 마사지입니다. 치료로서 마사지는 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 혈류와 과정을 더욱 발전시켜 긴장을 완화하고 긴장을 풀 수 있습니다. 압력 및 혈관성 두통 모두에 대한 완화를 가져오는 데 유용한 것으로 나타났습니다.

새로운 편두통 솔루션을 탐색할 준비가 되셨습니까?

두통 치료에서 마사지 치료의 실행 가능성에 대한 검사는 거의 완료되지 않았지만 마이애미 대학 의과 대학에서 수행한 하나는 두통 환자의 두 모임을 시도했습니다. 1차 모임인 컨트롤에서 멤버들은 일반적인 처방을 받았지만 마사지는 받지 않았다. 이어지는 모임에서는 매주 전형적인 약물에 마사지가 추가되었습니다. 마사지 그룹에 속한 사람들은 검토 기간 동안 두통 편두통을 경험하지 않았을 뿐만 아니라, 마찬가지로 더 잘 쉬고 세로토닌 수치가 확장되었습니다.

가장 긍정적인 마사지 루틴은 모든 계정에서 두통 공격 사이의 중간에 있는 깊은 조직입니다. 많은 두통 환자가 접촉에 대한 심한 혐오감을 경험하고 많은 사람들이 발달 단계에서 고통 수준을 발견하기 때문에 폭행 중 심도있는 조직 마사지는 불가능합니다. 어쨌든 고뇌 중에 선릉오피 의 가벼운 손이나 발  마사지가 도움이 될 수 있다. 이 영역을 문지르는 생각은 흐름에 작용하여 여러 번 기여 변수인 머리의 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.

마사지가 편두통에 도움이 되는 주요 이유

근육 경련 또는 긴장: 목과 어깨 부위의 마사지는 표시된 조직 그룹을 느슨하게 하고 뒤쪽을 통해 위로 움직이는 압력을 통해 고통을 유발하는 후두하부(두개골의 기초에 연결된 근육)를 느슨하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 머리와 눈 영역으로.

화학적 조절: 호르몬 합성 변화는 종종 두통을 유발합니다. 일반적으로 압력 화학 물질로 알려진 코티솔은 마사지 치료로 제한될 수 있으며, 이는 엔돌핀 생성을 증가시킬 뿐만 아니라 부교감 감각 시스템을 활성화합니다.

통증유발점 통증 감소: 통증유발점 치료라고도 하는 신경근 치료는 신체의 다른 부분에 대한 고통을 암시할 수 있는 과민하고 섬세한 조직 부위를 대상으로 합니다.

더 발전된 순환: 마사지는 혈류를 증가시키기 위해 표시되어 산소 수준을 추가로 발달시키고 고통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

편두통을 위한 마사지의 종류

두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 종류의 마사지가 있습니다. 일반적인 두통 약을 절대적으로 대체할 것으로 예상되지는 않지만, 어떤 경우에도 수많은 희생자가 이러한 치료법 중 하나 이상을 지속적인 두통과의 싸움에서 성공적인 추가 무기로 찾습니다.

심오한 조직 마사지 요법: 이 이름은 깊은 손가락 압력을 사용하여 느린 스트로크가 근육 긴장이 있는 신체의 특정 부위에 적용되는 특정 마사지 방법을 암시합니다. 개발, 변형 및 확장을 혼합하여 불안을 완화하고 긴장을 푸는 데 도움을 줍니다. 이런 종류의 마사지가 두통에 유용하게 영향을 미칠 수 있는지 확신할 수 없는 경우에는 주치의가 지시할 수 있습니다. 마찬가지로 마사지 고문과 상담하여 두통 환자를 치료하는 데 통찰력이 있는지 문의하는 것이 유용할 수 있습니다.Craniosacral Therapy: 이러한 종류의 마사지는 두개골과 두피를 중심으로 합니다. 민감한 부위를 완화하고 뇌 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.반사 요법: 발 바닥의 여러 영역이 신체의 다른 영역과 관련이 있다는 가설에 따라 반사 요법 전문가는 고통스러운 머리 영역에서 완화를 얻기 위해 발의 해당 영역을 제어하고 애니메이션합니다. 많은 두통 환자들은 이것을 손과 손가락 마사지뿐만 아니라 지지적인 것으로 봅니다.신경근 마사지: 특정 전문가들은 신경 압력을 줄이는 것으로 믿고 있으며, 이 전문가는 섬세하거나 접촉하기 힘든 근육 내부의 명백한 부분을 목표로 합니다. 이러한 종류의 마사지를 트리거 포인트 마사지라고 합니다.

모든 두통 환자 또는 광범위한 두통 편두통에 대해 광범위한 마사지가 합리적이지는 않습니다. 예를 들어, 깊은 조직 마사지는 고통이 사전에 시작되었다고 가정하면 두통을 실제로 악화시킬 수 있습니다.

당신이 마사지 트리트먼트를 받기로 결정했다면, 결코 위안이 되는 수준을 넘어서는 안 된다는 것이 기억에 남을 정도로 중요합니다. 특히 심도 있는 조직 마사지를 할 때 걱정이 되거나 심장이 두근거리기 시작한다면 그 효과는 역효과가 날 것입니다. 계속해서 조언자가 물러서거나 긴장을 줄이거 나 끝까지 가도록 요청하십시오.

특정 개인에게는 마사지가 권장되지 않습니다. 정맥류가 있는 사람, 새로운 부상이나 균열이 있는 사람, 신경 상처가 있는 사람, 진행 중인 방사선 또는 화학 요법은 합리적이지 않습니다. 임산부도 마사지를 받기 전에 PCP와 상담해야 합니다. 대부분의 다른 두통 편두통 환자의 경우, 이는 합리적이고 가능성이 있는 다른 옵션 또는 추가 원인으로 불편함을 해소하는 데 도움이 됩니다. READ MORE