핫 스톤 마사지의 4가지 장점 + 하나를 받으면 매장에 있는 것

열은 고통을 줄이기 위해 정말 오랫동안 사용되어 왔습니다. 개인은 생리통을 완화하기 위해 뜨거운 돌을 사용했고, 어려움을 무시하기 위해 스팀 샤워를 사용했으며, 졸음을 돕기 위해 뜨거운 음료를 사용했습니다. 우리가 느슨해지고, 지지되고, 재충전되는 느낌을 주는 데 도움이 되는 따뜻함에 대한 무언가가 있습니다.

이것은 마사지와 관련하여도 유효합니다. 많은 마사지 스튜디오에서 취급하는 데운 돌이 포함된 약이 큰 효과를 나타낼 수 있습니다. (사실 이미 고가의 치료에 추가비용을 더하는건 상관없다.)

이것이 핫스톤 부산오피 마사지 에서 기대할 수 있는 바로 그 것이며  , 이러한 종류의 치료가 당신의 생각과 몸의 최전선에서 가질 수 있는 이점입니다.

핫 스톤 마사지란 정확히 무엇입니까?

핫 스톤 마사지는 보기와 정확히 일치합니다. 마사지 전문가는 따뜻한 스톤을 사용하여 몸의 고갈된 근육과 전달 부담을 처리합니다. 그들은 표면이 매끄럽고 열을 잘 흡수하는 정기적으로 어두운 수준의 개울 또는 화산암입니다.

마사지 전에 담당 어드바이저가 온도가 조절되는 물에 스톤을 데울 것입니다. (전자레인지나 슬로우 쿠커를 사용하는 것을 본다면 자리를 비우십시오. 이 상충되는 강도로 인해 돌이 특정 지점에서는 뜨겁게, 다른 곳에서는 혹독한 추위를 소비할 수 있습니다.)

돌은 피부를 소모하지 않도록 화씨 110도에서 145도 사이의 온도에 도달해야 합니다.

일부 마사지 전문가는 부상을 방지하기 위해 피부와 돌 사이에 시트나 수건과 같은 방어막을 놓을 것입니다. 고문은 당신의 척추를 따라 뜨거운 돌을 놓을 것입니다. 그러나 당신이 언급한 마사지 종류에 따라 가슴, 팔, 다리, 발 또는 얼굴에도 사용할 수 있습니다. 돌은 근육을 따뜻하게 하고 이완시키는 데 사용됩니다. 잠시 후 마사지 전문가는 마사지 오일과 약간 식힌 돌을 사용하여 자극받은 부위를 문지릅니다.

핫스톤 마사지는 종종 스웨덴식 마사지 또는 핫스톤 트리트먼트 전후에 진행되는 심부 조직 작업과 결합됩니다. 전체 치료는 일반적으로 60시간 30분 정도 지속됩니다.

핫 스톤 마사지의 장점은 무엇입니까?

ss-blog에 게시된 마사지 트리트먼트의 장점은 전반적으로 충분합니다. 긴장, 스트레스를 줄이고 휴식을 취할 수 있다는 증거가 있습니다. 마사지 치료가 무감각 상태에 어떻게 도움이 되는지, 면역 체계 질병으로부터 부작용을 없애고 일부 악성 성장 부작용을 제한하는지에 대한 제한적인 조사가 있습니다.

핫스톤 마사지의 가장 큰 장점은 역시 강도입니다. 강도는 근육의 긴장을 풀고 전체 마사지에서 느끼는 이점을 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다고 해서 관습적인 심부 조직이나 스웨덴식 마사지로 완벽함을 느끼지 못하거나 혜택을 받지 못한다는 의미는 아닙니다.

핫스톤 마사지의 가장 큰 장점은 다음과 같습니다.

1. 근육을 풀어주고 고통을 덜어줍니다.

모든 종류의 마사지 치료는 근육통에 도움이 될 것으로 예상됩니다. 일반적인 미시 매시와 함께 몇 가지 뜨거운 암석을 추가하면 훨씬 더 풀 수 있는 옵션이 있을 수 있습니다. 열을 가하는 지점에서 정맥이 확장되어 영향을 받는 지역의 경로가 증가합니다. 이것은 근육 적합을 줄이고 조직의 전반적인 강도를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 불안과 스트레스 감소

불안을 진정시키기 위한 전략에서 확인된 다양한 검사에서 열처리가 활용되었습니다. 한 조사에 따르면 의료 절차 전에 강도 팩을 사용하면 기본적으로 환자의 불안이 가라앉는 것으로 나타났습니다.

따뜻함은 우리 몸과 정신 모두에 편안하게 영향을 미칩니다. 걱정이 될 때 온수 욕조에 앉아 있거나 몸을 문지르는 것이 훨씬 더 기분이 좋아지는 이유입니다. 길고 쇠약해진 하루를 보낸 후 어느 시점에서 그것을 시도했다고 가정하면, 몸을 강렬하게 감싸면 압력이 해소될 수 있습니다.

3. 프레임워크에서 Squander를 제거합니다.

일부 마사지 고문은 림프 배수 마사지 전략을 활용합니다. (이것은 귀하가 선택하거나 요청할 수 있는 선택입니다. 충격을 받아서는 안 됩니다.) 림프 배수에는 신체의 특정 부위에 압력을 가하여 림프의 진행을 확장하는 것이 포함됩니다. 림프는 림프 구조에서 흘러나와 세포를 운반하는 투명한 액체입니다. 전투 오염. 이것은 신체가 노폐물을 보다 생산적으로 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 마사지 전문가가 림프 배수에 대한 교육을 받지 않았는지 여부에 관계없이 뜨거운 돌은 어떤 경우에도 신체의 노폐물 처리에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 강도가 정맥을 확장하고 혈액이 혈관을 빠르게 이동시키거나 가장 최근 운동으로 인한 과도한 젖산 부식제를 프레임워크 밖으로 이동시키도록 허용하기 때문입니다.

4. 더 나은 졸음 지원

당신이 느슨한 시점에서, 당신은 더 잘 쉬게 될 것입니다. 핫 스톤 선릉오피  마사지 트리트먼트에 집중된 한 사람은 더 나은 휴식의 질을 경험했습니다.

치료 후.

핫 스톤 마사지를 받기 전에…

… 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 모든 것을 고려한 핫 스톤 마사지는 모든 성인에게 적합합니다. 질병, 부상 또는 심장 질환과 같은 이전의 의학적 문제가 있다고 가정하면 결석의 강도가 부작용을 악화시킬 수 있습니다. 마찬가지로 순환계 부담이 높거나 낮거나 혈액 감소제를 복용하고 있다고 가정하면 핫 스톤 마사지를 멀리해야 할 수도 있습니다.

임신했을 때도 마찬가지입니다. 어떤 경우든 뜨거운 돌 또는 심부 조직 마사지가 임신한 개인에게 더 정상적인 기존 혈액 덩어리를 제거할 수 있다고 예상하는 동안 마사지는 대체로 안전합니다.

평소와 같이 치료에 대해 확신이 서지 않는 경우 의료 서비스 공급자와 함께 검토하십시오.

핫 스톤 마사지 비용은 얼마입니까?

핫 스톤 마사지 비용은 $60에서 $150 사이이며, 치료 기간, 거주지, 추가 관리 종류에 따라 다릅니다. 일반적으로 표준 마사지에 추가로 제공됩니다.

또한 향수 기반 트리트먼트, 발 마사지 또는 설탕 세척과 같은 추가 관리를 동반할 수 있습니다(또는 추가할 수 있습니다).

핫 스톤 마사지 계획을 세우는 가장 효과적인 방법

마사지 전에 수분을 공급하십시오. 마사지 어드바이저가 건조한 근육보다 수분이 많은 근육을 사용하는 것이 더 간단합니다. 핫 스톤 마사지는 예상보다 훨씬 더 몸을 따뜻하게 하므로 치료 전에 충분한 물을 마시는 것이 필수적입니다.

스파에서 가장 기억에 남는 시간을 보내거나 마사지 전문가와 처음 만나는 경우 개방성이 가장 중요합니다! 어색한 점이 있으면 마사지 전문가에게 알려주십시오. 몇 가지 문의 사항을 기록하고 초기에 합의에 표시하여 문의 사항을 제기할 기회를 갖는 것도 유용할 수 있습니다. 멀리 떨어져 있으면 치료하는 동안 뇌를 완전히 이완시킬 수 있습니다.

마사지 후 몸에 집중하는 가장 효과적인 방법

핫 스톤 마사지 후 다시 한 번 몸에 수분을 공급하고 싶습니다. 일부 마사지 전문가는 치료 후에 물 한 컵이나 용기를 줄 것입니다. 그러나 하루가 끝날 때까지 액체를 계속 섭취하도록 하십시오.

하루가 끝날 때까지 힘든 운동을 피하고 일찍 건초를 치면 이 놀라운 치료의 완전한 보상을 받을 수 있습니다. 당신은 다음날 인생에 대해 완전히 상쾌한 전망을 받아들일 수 있습니다!

핫 스톤 마사지의 예상 결과

핫 스톤 마사지를 받은 후에는 신체의 혈액 순환이 확장되어 불안정함을 느낄 수 있습니다. 당신이 그런 인상을 받았다고 가정하고 몸을 숙이고 수분을 섭취하십시오. 마찬가지로 그날이나 다음 날 약간 민감하게 느낄 기회가 있습니다. 그러나 그 감정은 48시간 정도 지나면 흐릿해질 것입니다. (그렇지 않은 경우 마사지 전문가 또는 전문가에게 문의하십시오.)

핫 스톤 대 스웨덴 마사지 대 딥 티슈

핫 스톤 마사지는 일반적으로 번들에 필수적이며 스웨덴식 마사지와 혼합됩니다. 스웨디시 마사지 절차는 긴 스트로크와 섬세한 압력 적용으로 설명됩니다. 딥 티슈 마사지는 다시 터치가 더 어려울 수 있습니다. 마사지 고문은 더 많은 힘을 가하고 명시적인 영역을 작업하여 지속적인 문제와 아늑함을 관리하는 데 도움을 줄 것입니다. 마사지의 전체 범위를 보려면 웹 사이트 를 방문하십시오 !