νΌλΆλ μ°λ¦¬μ μ 체λ₯Ό μΈλΆ νκ²½μΌλ‘λΆν° 보νΈν΄μ£Όλ μ€μν μν μ ν©λλ€. νμ§λ§ μΌμμ μΈ μ€νΈλ μ€, νκ²½ μ€μΌ, μλͺ»λ μμ΅κ΄ λ± λ€μν μμΈλ€λ‘ μΈν΄ νΌλΆλ μμ£Ό μμλκ³ , 건쑰ν΄μ§λ©°, νλ ₯μ μκ² λ©λλ€. μ΄λ° λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκ³ νΌλΆ 건κ°μ μ μ§νκΈ° μν΄μλ μ μ ν λ§μ¬μ§ μ€μΌμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ΄λ² κΈμμλ νΌλΆ 건κ°μ μν΄ μΆμ²νλ μ΅κ³ μ λ§μ¬μ§ μ€μΌλ€μ μκ°νκ³ , κ°κ°μ νΉμ±κ³Ό ν¨λ₯μ λν΄ μμλ³΄κ² μ΅λλ€.
1. νΈνΈλ° μ€μΌ (Jojoba Oil)
νΈνΈλ° μ€μΌμ νΌλΆμ λ§€μ° μ μ΅ν μ²μ° μ€μΌλ‘, νΌλΆμ ν‘μκ° μ λμ΄ λ³΄μ΅ ν¨κ³Όκ° λ°μ΄λ©λλ€. λΉνλ―Ό Eμ B 볡ν©μ²΄, κ·Έλ¦¬κ³ λ―Έλ€λμ΄ νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΄ νΌλΆμ λ Ένλ₯Ό λ°©μ§νκ³ νλ ₯μ μ μ§νλ λ° λμμ μ€λλ€. λν, νΈνΈλ° μ€μΌμ λͺ¨κ³΅μ λ§μ§ μκΈ° λλ¬Έμ μ¬λλ¦ νΌλΆμλ μμ νκ² μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. νΉν 건쑰ν νΌλΆλ μΌμ¦μ΄ μλ νΌλΆμ νΈνΈλ° μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ νΌλΆλ₯Ό μ§μ μν€κ³ μλΆμ 곡κΈν΄μ€λλ€. μΆμ₯μλ§
2. μλ₯΄κ° μ€μΌ (Argan Oil)
μλ₯΄κ° μ€μΌμ λͺ¨λ‘μ½μμ μμνλ μλ₯΄κ° λ무μμ μΆμΆν μ€μΌλ‘, 'μ‘체 κΈ'μ΄λΌκ³ λΆλ¦΄ λ§νΌ νΌλΆμ μ’μ μ±λΆμ΄ κ°λν©λλ€. λΉνλ―Ό Eμ νμ°νμ κ° νλΆνμ¬ νΌλΆμ μμμ 볡ꡬνκ³ , μ£Όλ¦ κ°μ μ ν¨κ³Όμ μ λλ€. λν, μλ₯΄κ° μ€μΌμ νΌλΆμ λΉ λ₯΄κ² ν‘μλλ©°, κ°λ²Όμ΄ μ¬μ©κ° λλΆμ λͺ¨λ νΌλΆ νμ μ μ ν©ν©λλ€. νΉν μ§μ± νΌλΆμλ μ ν©νμ¬ λ²λ€κ±°λ¦Ό μμ΄ νΌλΆμ νμν μμμ 곡κΈν΄μ€λλ€.
3. μ½μ½λ μ€μΌ (Coconut Oil)
μ½μ½λ μ€μΌμ νΌλΆμ κΉμ 보μ΅μ μ 곡νκ³ , νκ· λ° νμΌ ν¨κ³Όκ° μμ΄ νΌλΆ νΈλ¬λΈμ μλ°©νλ λ° λμμ μ€λλ€. μ΄ μ€μΌμ μ£Όλ‘ μ€μ μ§λ°©μ°(MCT)μΌλ‘ ꡬμ±λμ΄ μμ΄ νΌλΆμ μ ν‘μλλ©°, νΌλΆλ₯Ό μ΄μ΄νκ³ λΆλλ½κ² μ μ§ν΄ μ€λλ€. νΉν κ±΄μ± νΌλΆλ μμλ νΌλΆμ μ½μ½λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ νΌλΆμ 보νΈλ§μ νμ±ν΄ μΈλΆ μκ·ΉμΌλ‘λΆν° νΌλΆλ₯Ό μ§μΌμ€λλ€. λν, λνΌ λ§μ¬μ§λ₯Ό ν λλ ν¨κ³Όμ μ΄μ΄μ λνΌ κ±΄κ°μ κ°μ νκ³ λͺ¨λ°μ μ€κΈ° μκ² λ§λ€μ΄μ€λλ€. μΆμ₯λ§μ¬μ§
4. μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌ (Sweet Almond Oil)
μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌμ λ―Όκ°ν νΌλΆμλ μμ νκ² μ¬μ©ν μ μλ μ€μΌλ‘, νΌλΆ μ§μ ν¨κ³Όκ° λ°μ΄λκ³ μμμ΄ νλΆν©λλ€. λΉνλ―Ό A, B, Eκ° νλΆνκ² ν¨μ λμ΄ μμ΄ νΌλΆ μΈν¬μ μ¬μμ μ΄μ§νκ³ , νΌλΆλ₯Ό λ§€λλ½κ³ 건κ°νκ² κ°κΏμ€λλ€. νΉν, κ±΄μ± νΌλΆλ κ°λ €μμ¦μ΄ μλ νΌλΆμ ν¨κ³Όμ μ΄λ©°, νΌλΆμ μΌμ¦μ μννλ λ° λμμ μ€λλ€. μ€μνΈ μλͺ¬λ μ€μΌμ κ°λ²Όμ΄ μ§κ° λλΆμ λ§μ¬μ§ μ€μΌλ‘λ λ리 μ¬μ©λλ©°, νΌλΆμ λΆλλ½κ² μ€λ©°λ€μ΄ μ₯μκ° λ³΄μ΅ ν¨κ³Όλ₯Ό μ μ§ν΄ μ€λλ€.
5. λ‘μ¦ν μ€μΌ (Rosehip Oil)
λ‘μ¦ν μ€μΌμ λΉνλ―Ό Cμ μ€λ©κ° μ§λ°©μ°μ΄ νλΆνμ¬ νΌλΆμ μ¬μκ³Ό νλ ₯ ν₯μμ νμν ν¨κ³Όλ₯Ό λ°νν©λλ€. μ΄ μ€μΌμ μ£Όλ‘ νΌλΆμ μμ μΉ¨μ°©μ μννκ³ , μμ£Όλ¦μ κ°μμν€λ λ° λμμ μ£Όλ©°, νΌλΆν€μ κ³ λ₯΄κ² λ§λ€μ΄ μ€λλ€. λν, λ‘μ¦ν μ€μΌμ νΌλΆμ μμ°μ μΈ λΉκ³Ό νλ ₯μ λν΄μ£Όμ΄ νΌλΆλ₯Ό λ°κ³ ννκ² κ°κΎΈμ΄ μ€λλ€. νΉν, λ Ένκ° μμλλ νΌλΆλ μμΈμ μμμΌλ‘ μΈν νΌλΆ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νλ λ° μ μ©ν©λλ€.
6. ν¬λμ¨ μ€μΌ (Grapeseed Oil)
ν¬λμ¨ μ€μΌμ κ°λ²Όμ΄ μ§κ°κ³Ό λμ νμ°ν μ±λΆμΌλ‘ νΌλΆμ λΉ λ₯΄κ² ν‘μλμ΄ λμ μ μμ΄ μ°λ»ν λλμ μ€λλ€. μ΄ μ€μΌμ νΌλΆμ μλΆμ μ μ§ν΄μ£Όκ³ , νΌμ§ λΆλΉλ₯Ό μ‘°μ νλ λ° λμμ μ€λλ€. λν, λͺ¨κ³΅μ λ§μ§ μμ μ¬λλ¦ νΌλΆμλ μμ νκ² μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€. ν¬λμ¨ μ€μΌμ νΉν νΌλΆμ μ½λΌκ² μμ°μ μ΄μ§νμ¬ νλ ₯μ κ°μ νκ³ , νΌλΆλ₯Ό λ§€λλ½κ³ 건κ°νκ² κ°κΏμ€λλ€. νμΌ ν¨κ³Όλ μμ΄ λ―Όκ°ν νΌλΆμλ μμ¬νκ³ μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.
7. μ보카λ μ€μΌ (Avocado Oil)
μ보카λ μ€μΌμ λΉνλ―Ό E, C, Kμ κ°μ νμ°ν μ±λΆμ΄ νλΆνκ² λ€μ΄μμ΄ νΌλΆλ₯Ό 보νΈνκ³ μμμ 곡κΈνλ λ° νμν©λλ€. μ΄ μ€μΌμ νΉν κ±΄μ± νΌλΆμ μ’μ λ³΄μ΅ ν¨κ³Όλ₯Ό μ 곡νλ©°, νΌλΆ μ₯λ²½μ κ°ννμ¬ μΈλΆ μκ·ΉμΌλ‘λΆν° νΌλΆλ₯Ό 보νΈν©λλ€. λν, μ보카λ μ€μΌμ νΌλΆμ κΉμ΄ ν‘μλμ΄ μ€λ μ§μλλ 보μ΅κ°μ μ£Όλ©°, μ£Όλ¦ κ°μ μλ λμμ΄ λ©λλ€. νΌλΆκ° νΈμνκ³ μκΈ°λ₯Ό μμμ λ μ보카λ μ€μΌμ μ¬μ©νλ©΄ μ¦κ°μ μΈ λ³΄μ΅ ν¨κ³Όλ₯Ό λλ μ μμ΅λλ€.
λ§μ¬μ§ μ€μΌ μ¬μ© ν
μ¬μ© μ ν μ€νΈ: μ μ€μΌμ μ¬μ©νκΈ° μ μ νλͺ© μμͺ½μ μλμ λ°λΌ νΌλΆ λ°μμ νμΈνμΈμ.μ μ ν μ μ¬μ©: λ§μ¬μ§ μ€μΌμ μ λΉλμ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ무 λ§μ΄ μ¬μ©νλ©΄ νΌλΆκ° μ€μΌμ ν‘μνμ§ λͺ»ν΄ λ²λ€κ±°λ¦΄ μ μμ΅λλ€.λ°λ»νκ² μ¬μ©: μ€μΌμ μμ λμ΄ μ²΄μ¨μΌλ‘ μ½κ° λ°λ»νκ² ν νμ νΌλΆμ λ°λ₯΄λ©΄ ν‘μκ° λ μλ©λλ€.κ·μΉμ μΈ μ¬μ©: λ§μ¬μ§ μ€μΌμ ν¨κ³Όλ₯Ό κ·ΉλννκΈ° μν΄μλ μΌμ£ΌμΌμ 2~3ν κ·μΉμ μΌλ‘ μ¬μ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.κ²°λ‘
νΌλΆ 건κ°μ μν΄μλ μμ μ νΌλΆ νμ κ³Ό μνμ λ§λ μ μ ν λ§μ¬μ§ μ€μΌμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. νΈνΈλ° μ€μΌ, μλ₯΄κ° μ€μΌ, μ½μ½λ μ€μΌ λ± κ°κ°μ μ€μΌμ κ³ μ ν νΉμ±κ³Ό ν¨λ₯μ κ°μ§κ³ μμ΄, νΌλΆμ λ€μν λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°νκ³ κ±΄κ°ν νΌλΆλ₯Ό μ μ§νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμμ μκ°ν λ§μ¬μ§ μ€μΌλ€μ μ°Έκ³ νμ¬ μμ μ νΌλΆμ κ°μ₯ μ ν©ν μ€μΌμ μ°Ύμ보μΈμ. νΌλΆ 건κ°μ μν 첫걸μμ μ¬λ°λ₯Έ μ νμμ μμλ©λλ€.
Sign in to leave a comment.