World Osteoporosis Day is seen on the twentieth of October consistently. This day is committed to bringing issues to light for early determination, counteraction, and treatment of Osteoporosis. World Osteoporosis Day WOD expects to make osteoporosis and break counteraction a worldwide wellbeing need by connecting with medical care experts, patients, and people in general on the loose. Osteoporosis is a skeletal condition, which prompts the diminishing of bones, primarily because of a lack of minerals like calcium. Mineral lack prompts diminished bone thickness, which is portrayed by weak bones that are inclined to cracks. People with osteoporosis regularly experience numerous breaks in the long bones of arms and legs and spine. Osteoporosis impedes development and in this manner causes Joint Pain and Pain during the bones. Normal exercise and great sustenance, including getting the suggested everyday measures of calcium and nutrient D, are fundamental for developing and keeping up with bone fortitude all through life expectancy. Different osteoporosis medicines have been demonstrated to diminish cracks by 30 to 50 per cent.
Factors Responsible for Osteoporosis female physiotherapist in bangalore
Hereditary elements assume a basic part as a dangerous deciding element for Osteoporosis, yet dietary and way of life changes can assist with forestalling it. Recognizing early signs and manifestations can assist individuals with finding a way substantial ways to screen Osteoporosis. Family ancestry, low bone thickness, helpless degrees of nutrients and minerals and some ailments and drugs add to osteoporosis hazard. Inactive ways of life alcoholic utilization, dietary holes are likewise connected with the danger variables of osteoporosis. Decrease in bone mineral thickness is a characteristic interaction later in the mid-20s, yet consolidating a sufficient measure of calcium, proteins, and nutrient D in our regular eating regimen can assist with diminishing our danger of Osteoporosis. More established grown-ups lose bone mass with normal maturing. With age, the capacity to make new bone reductions while neglect keeps on happening. In ladies, there is a sharp decrease in bone mineral thickness later menopause, along these lines expanding the danger of osteoporosis. Along these lines, postmenopausal ladies need important measures to forestall osteoporosis during later years throughout everyday life.
The job of Physiotherapy in treating Osteoporosis physiotherapist bangalore
Methodologies to work on the bone thickness and lessen the probability of falls are significant in the anticipation of osteoporosis. Physiotherapists play a part to play in this condition through practice solutions, helpful modalities, explicit procedures and instruction. Fitting treatment objectives can be set up after an exhaustive evaluation of signs and manifestations, hazard factors for osteoporosis and useful status. Since the point is to expand top bone mass in youngsters and teenagers, support in an assortment of high-sway exercises ought to be energized.
Physiotherapy incorporates specific bone-reinforcing works out, for example, weight-bearing exercises (counting strolling or running) or opposition preparing, (for example, weight lifting or yoga).To likewise assist with forestalling further cracks, an actual advisor helps patients experiencing osteoporosis to further develop equilibrium and stance. Better command over equilibrium will assist individuals with forestalling falls while a legitimate stance takes pointless pressure off the spine, which will decrease the danger of spinal breaks. An actual specialist might even assist individuals with making changes in-home and additionally office to advance a sound recuperation. Regularly physiotherapy trains individuals safe ways of doing ordinary exercises—from how to accurately rest to how to wheeze appropriately—that will assist individuals with keeping away from breaks. Exercise-based recuperation is a compelling non-careful treatment for osteoporosis that might assist with reestablishing solid development, capacity, and bone strength. Physiotherapy will show patients experiencing frail unresolved issues for bone wellbeing and ways of overseeing day by day exercises to diminish the odds of having an osteoporosis-related break.
The Physiotherapist will direct a point by point beginning evaluation right from the start, because of which an altered treatment plan would be defined. The assistance's length goes from 45 minutes to 1 hour dependent on the methodology and the patient's condition. We offer week after week and month to month bundles as indicated by your necessities. You might choose a time allotment helpful to you. In-home Physiotherapy meetings are intended to assist the patient with recuperating whether it is a one-time injury or an ongoing ailment. The following are a couple of tips to guarantee you benefit as much as possible from your meeting at home;
· Select an open and great spot in your home, which is very much ventilated, sufficiently bright and is liberated from any messiness, as the physiotherapist would bring some little exercise supplies for your meeting.
· Wear open to dressing. Guarantee you don't wear clothing that obstructs your development as your physiotherapist should assess your joint steadiness and development
· Address your Physiotherapist on what precisely are your spaces of agony and what level of capacity you might want to accomplish through your meetings
· Give your physiotherapist data, for example, how the torment began; what is the idea of torment and for how long you have been dealing with the issue.
· Be mindful of the activities shown by your physiotherapist and pose inquiries assuming you are uncertain with regards to anything. Furthermore, be tireless with your activities to see wanted outcomes.
विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस लगातार अक्टूबर के बीसवें दिन देखा जाता है । यह दिन ऑस्टियोपोरोसिस के शुरुआती निर्धारण, प्रतिवाद और उपचार के लिए मुद्दों को प्रकाश में लाने के लिए प्रतिबद्ध है । विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस डब्ल्यूओडी ऑस्टियोपोरोसिस बनाने और चिकित्सा देखभाल विशेषज्ञों, रोगियों और सामान्य रूप से ढीले लोगों के साथ जुड़कर दुनिया भर में भलाई की आवश्यकता को तोड़ने की उम्मीद करता है । ऑस्टियोपोरोसिस एक कंकाल की स्थिति है, जो हड्डियों के कम होने का संकेत देती है, मुख्य रूप से कैल्शियम जैसे खनिजों की कमी के कारण । खनिज की कमी से हड्डी की मोटाई कम हो जाती है, जो कमजोर हड्डियों द्वारा चित्रित की जाती है जो दरारें के लिए इच्छुक होती हैं । ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित लोग नियमित रूप से हाथ और पैर और रीढ़ की लंबी हड्डियों में कई ब्रेक का अनुभव करते हैं । ऑस्टियोपोरोसिस विकास में बाधा उत्पन्न करता है और इस तरीके से हड्डियों के दौरान जोड़ों के दर्द और दर्द का कारण बनता है । सामान्य व्यायाम और महान जीविका, कैल्शियम और पोषक तत्व डी के सुझाए गए रोजमर्रा के उपायों को प्राप्त करने सहित, जीवन प्रत्याशा के माध्यम से हड्डी के भाग्य को विकसित करने और बनाए रखने के लिए मौलिक हैं । विभिन्न ऑस्टियोपोरोसिस दवाओं को 30 से 50 प्रतिशत तक दरारों को कम करने के लिए प्रदर्शित किया गया है ।
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जिम्मेदार कारक
वंशानुगत तत्व ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक खतरनाक निर्णायक तत्व के रूप में एक बुनियादी हिस्सा मानते हैं, फिर भी आहार और जीवन में परिवर्तन के तरीके इसे वनाच्छादित करने में सहायता कर सकते हैं । शुरुआती संकेतों और अभिव्यक्तियों को पहचानना ऑस्टियोपोरोसिस को स्क्रीन करने के लिए पर्याप्त तरीके खोजने में व्यक्तियों की सहायता कर सकता है । परिवार के वंश, कम हड्डियों की मोटाई, पोषक तत्वों और खनिजों की असहाय डिग्री और कुछ बीमारियां और दवाएं ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को बढ़ाती हैं । जीवन के निष्क्रिय तरीके मादक उपयोग, आहार छेद इसी तरह ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे चर के साथ जुड़े हुए हैं । अस्थि खनिज मोटाई में कमी 20 के दशक के मध्य में बाद में एक विशेषता बातचीत है, फिर भी हमारे नियमित रूप से खाने के आहार में कैल्शियम, प्रोटीन और पोषक तत्व डी के पर्याप्त माप को मजबूत करने से ऑस्टियोपोरोसिस के हमारे खतरे को कम करने में सहायता मिल सकती है । अधिक स्थापित वयस्क सामान्य परिपक्व होने के साथ हड्डी द्रव्यमान खो देते हैं । उम्र के साथ, उपेक्षा करते हुए नई हड्डी में कटौती करने की क्षमता होती रहती है । महिलाओं में, बाद में रजोनिवृत्ति में अस्थि खनिज मोटाई में तेज कमी होती है, इन पंक्तियों के साथ ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे का विस्तार होता है । इन पंक्तियों के साथ, पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को रोजमर्रा की जिंदगी में बाद के वर्षों के दौरान ऑस्टियोपोरोसिस को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण उपायों की आवश्यकता होती है ।
ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में फिजियोथेरेपी का काम
हड्डी की मोटाई पर काम करने और गिरने की संभावना को कम करने के तरीके ऑस्टियोपोरोसिस की प्रत्याशा में महत्वपूर्ण हैं । फिजियोथेरेपिस्ट अभ्यास समाधान, सहायक तौर-तरीकों, स्पष्ट प्रक्रियाओं और निर्देश के माध्यम से इस स्थिति में खेलने के लिए एक भूमिका निभाते हैं । फिटिंग उपचार के उद्देश्यों को संकेतों और अभिव्यक्तियों के संपूर्ण मूल्यांकन के बाद स्थापित किया जा सकता है, ऑस्टियोपोरोसिस और उपयोगी स्थिति के लिए खतरनाक कारक । चूंकि बिंदु युवाओं और किशोरों में शीर्ष हड्डी द्रव्यमान का विस्तार करना है, इसलिए उच्च-बोलबाला अभ्यासों के वर्गीकरण में समर्थन को सक्रिय किया जाना चाहिए ।
भौतिक चिकित्सा को शामिल किया गया विशिष्ट हड्डी मजबूत बाहर काम करता है, उदाहरण के लिए, वजन असर व्यायाम (गिनती टहल या चल रहा है) या विपक्ष की तैयारी, (उदाहरण के लिए, वजन उठाने या योग).करने के लिए इसी तरह के साथ सहायता रोकना आगे दरारें, एक वास्तविक सलाहकार रोगियों में मदद करता है ऑस्टियोपोरोसिस का सामना करने के लिए आगे के विकास के संतुलन और रुख । संतुलन पर बेहतर कमान व्यक्तियों को वनाच्छादित गिरने में सहायता करेगी, जबकि एक वैध रुख रीढ़ से व्यर्थ दबाव लेता है, जिससे रीढ़ की हड्डी के टूटने का खतरा कम हो जाएगा । एक वास्तविक विशेषज्ञ भी एक ध्वनि स्वस्थ हो जाना अग्रिम करने के लिए घर में परिवर्तन और इसके अलावा कार्यालय बनाने के साथ व्यक्तियों की सहायता कर सकता है. नियमित रूप से फिजियोथेरेपी व्यक्तियों को सामान्य अभ्यास करने के सुरक्षित तरीकों को प्रशिक्षित करती है—कैसे सही ढंग से आराम करने के लिए कैसे उचित रूप से घरघराहट करें—जो व्यक्तियों को ब्रेक से दूर रखने में सहायता करेगा । व्यायाम-आधारित आरोग्यलाभ ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक सम्मोहक गैर-सावधान उपचार है जो ठोस विकास, क्षमता और हड्डियों की ताकत को फिर से स्थापित करने में सहायता कर सकता है । फिजियोथेरेपी हड्डियों की भलाई के लिए कमजोर अनसुलझे मुद्दों का अनुभव करने वाले रोगियों को दिखाएगी और ऑस्टियोपोरोसिस से संबंधित ब्रेक होने की बाधाओं को कम करने के लिए दिन-प्रतिदिन अभ्यास करने के तरीके दिखाएगी ।
फिजियोथेरेपिस्ट शुरू से ही बिंदु शुरुआत मूल्यांकन द्वारा एक बिंदु को निर्देशित करेगा, जिसके कारण एक परिवर्तित उपचार योजना को परिभाषित किया जाएगा । सहायता की लंबाई पद्धति और रोगी की स्थिति पर निर्भर 45 मिनट से 1 घंटे तक जाती है । हम आपकी आवश्यकताओं के अनुसार सप्ताह और महीने के बंडलों के बाद सप्ताह प्रदान करते हैं । आप एक समय आवंटन आप के लिए उपयोगी चुन सकते हैं । इन-होम फिजियोथेरेपी बैठकों का उद्देश्य रोगी को पुन: पेश करने में सहायता करना है चाहे वह एक बार की चोट हो या चल रही बीमारी । घर पर अपनी बैठक से आपको यथासंभव लाभ की गारंटी देने के लिए निम्नलिखित कुछ सुझाव दिए गए हैं;
* अपने घर में एक खुले और महान स्थान का चयन करें, जो बहुत हवादार है, पर्याप्त रूप से उज्ज्वल है और किसी भी गंदगी से मुक्त है, क्योंकि फिजियोथेरेपिस्ट आपकी बैठक के लिए कुछ कम व्यायाम आपूर्ति लाएगा ।
* ड्रेसिंग के लिए खुला पहनें। गारंटी दें कि आप ऐसे कपड़े नहीं पहनते हैं जो आपके विकास में बाधा डालते हैं क्योंकि आपके फिजियोथेरेपिस्ट को आपकी संयुक्त स्थिरता और विकास का आकलन करना चाहिए
* अपने फिजियोथेरेपिस्ट को संबोधित करें कि आपके व्यथा के स्थान क्या हैं और आप अपनी बैठकों के माध्यम से किस स्तर की क्षमता को पूरा करना चाहते हैं
· अपने फिजियोथेरेपिस्ट डेटा दें, उदाहरण के लिए, पीड़ा कैसे शुरू हुई; पीड़ा का विचार क्या है और आप कितने समय से इस मुद्दे से निपट रहे हैं ।
* अपने फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा दिखाई गई गतिविधियों के प्रति जागरूक रहें और यह मानते हुए पूछताछ करें कि आप किसी भी चीज़ के संबंध में अनिश्चित हैं । इसके अलावा, वांछित परिणामों को देखने के लिए अपनी गतिविधियों के साथ अथक रहें ।
Sign in to leave a comment.