डायबिटीज सिर्फ शरीर ही नहीं, दिमाग को भी कर रही खोखला! नई रिसर्च में मिला चौंकाने वाला संकेत

Diabetes and Alzheimer's Risk: डायबिटीज को आमतौर पर ब्लड शुगर, दिल, किडनी और आंखों से जुड़ी बीमारी माना जाता है, लेकिन अब एक नई रिसर्च ने इसके एक और गंभीर पहलू की ओर ध्यान दिलाया है। अध्ययन के मुताबिक, टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों में अल्जाइमर रोग का जोखिम उन लोगों की तुलना में 53 प्रतिशत अधिक हो सकता है, जिन्हें डायबिटीज नहीं है। शोधकर्ताओं ने 40 अध्ययनों के विश्लेषण के आधार पर यह निष्कर्ष निकाला है।

नई दिल्ली। डायबिटीज यानी मधुमेह आज दुनिया भर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं में शामिल है। भारत में भी बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से जूझ रहे हैं। आमतौर पर डायबिटीज की चर्चा होने पर सबसे पहले ब्लड शुगर, इंसुलिन, किडनी, हार्ट और आंखों पर पड़ने वाले इसके प्रभावों का जिक्र किया जाता है। हालांकि, एक नई वैज्ञानिक स्टडी ने इस बीमारी के एक ऐसे पहलू को सामने रखा है, जिस पर अब तक अपेक्षाकृत कम ध्यान दिया गया है।

दरअसल, शोधकर्ताओं ने टाइप-2 डायबिटीज और अल्जाइमर रोग के बीच संबंध का पता लगाया है। अल्जाइमर एक ऐसी न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है, जिसमें व्यक्ति की याददाश्त, सोचने-समझने और रोजमर्रा के काम करने की क्षमता धीरे-धीरे प्रभावित होने लगती है।

ऑस्ट्रेलिया के कर्टिन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की अगुआई में किए गए इस अध्ययन के मुताबिक, टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों में अल्जाइमर होने का जोखिम बिना डायबिटीज वाले लोगों की तुलना में 53 प्रतिशत अधिक पाया गया। यह निष्कर्ष इस बात की ओर इशारा करता है कि डायबिटीज का प्रबंधन करते समय दिमाग और याददाश्त से जुड़ी समस्याओं को भी गंभीरता से लेना जरूरी है।

डायबिटीज के मरीजों में 53% ज्यादा अल्जाइमर का जोखिम

अध्ययन में शोधकर्ताओं ने टाइप-2 डायबिटीज और अल्जाइमर रोग के बीच संबंध को समझने के लिए पहले से प्रकाशित 40 वैज्ञानिक अध्ययनों की व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण किया।

इस विश्लेषण में लगभग 2.71 करोड़ प्रतिभागियों से जुड़े आंकड़े शामिल थे। शोधकर्ताओं ने अलग-अलग अध्ययनों के परिणामों का विश्लेषण करके यह समझने की कोशिश की कि टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों में अल्जाइमर रोग कितनी बार सामने आता है और बिना डायबिटीज वाले लोगों की तुलना में इसका जोखिम कितना अधिक रहता है।

रिसर्च में सामने आया कि टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों में अल्जाइमर रोग का समायोजित सापेक्ष जोखिम (Adjusted Relative Risk) 1.53 रहा। इसका मतलब है कि दूसरे संभावित कारकों को ध्यान में रखने के बाद भी डायबिटीज से पीड़ित समूह में अल्जाइमर का जोखिम लगभग 53 प्रतिशत अधिक पाया गया।

यहां यह समझना जरूरी है कि 53 प्रतिशत अधिक जोखिम का मतलब यह नहीं है कि डायबिटीज के हर दूसरे मरीज को अल्जाइमर हो जाएगा। इसका अर्थ है कि अध्ययन में डायबिटीज वाले और बिना डायबिटीज वाले समूहों की तुलना करने पर पहले समूह में बीमारी का सापेक्ष जोखिम अधिक पाया गया।

1,000 डायबिटीज मरीजों में एक साल में कितने लोगों को हो सकता है अल्जाइमर?

इस अध्ययन का एक और महत्वपूर्ण निष्कर्ष अल्जाइमर रोग के नए मामलों की औसत दर से जुड़ा है।

शोधकर्ताओं के मुताबिक, यदि टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित 1,000 लोगों पर एक साल तक नजर रखी जाए, तो औसतन लगभग 4.7 लोगों में अल्जाइमर रोग के नए मामले सामने आ सकते हैं।

दूसरे शब्दों में कहें तो अध्ययन में टाइप-2 डायबिटीज से पीड़ित लोगों के बीच प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष में अल्जाइमर के लगभग पांच नए मामले सामने आने का अनुमान लगाया गया।

हालांकि, यह आंकड़ा अलग-अलग देशों और अध्ययन समूहों के औसत परिणामों पर आधारित है। इसका मतलब यह नहीं है कि हर 1,000 डायबिटीज मरीजों में निश्चित रूप से पांच लोगों को अल्जाइमर होगा। किसी व्यक्ति का वास्तविक जोखिम उसकी उम्र, स्वास्थ्य, जीवनशैली और अन्य जोखिम कारकों के आधार पर अलग हो सकता है।

क्या है अल्जाइमर रोग और कैसे प्रभावित करता है दिमाग?

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल बीमारी है। इसमें मस्तिष्क की कोशिकाएं धीरे-धीरे प्रभावित होने लगती हैं और समय के साथ व्यक्ति की याददाश्त तथा मानसिक क्षमताओं में गिरावट आने लगती है।

शुरुआती दौर में व्यक्ति को छोटी-छोटी बातें भूलने की समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, वह हाल में हुई बातचीत, किसी जरूरी काम या रखी हुई चीज का स्थान भूल सकता है। धीरे-धीरे समस्या बढ़ने पर परिचित रास्ते भूलना, निर्णय लेने में परेशानी और रोजमर्रा के सामान्य काम करने में कठिनाई हो सकती है।

अल्जाइमर के कुछ सामान्य संकेत इस प्रकार हैं:

1. याददाश्त कमजोर होना: हाल में हुई घटनाओं, बातचीत या जरूरी जानकारियों को बार-बार भूलना।
2. बातचीत में परेशानी: सही शब्द याद करने या बातचीत को आगे बढ़ाने में कठिनाई होना।
3. रास्ता भूलना: परिचित जगहों पर भी भ्रमित हो जाना।
4. निर्णय लेने में दिक्कत: पैसों का हिसाब रखने या रोजमर्रा के फैसले लेने में परेशानी होना।
5. व्यवहार में बदलाव: स्वभाव, मूड और सामाजिक व्यवहार में असामान्य बदलाव दिखाई देना।

हालांकि, सामान्य उम्र बढ़ने के साथ कभी-कभार चीजें भूलना और अल्जाइमर के लक्षण एक जैसी स्थिति नहीं हैं। लगातार बढ़ती भूलने की समस्या या रोजमर्रा की जिंदगी प्रभावित होने पर डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।

डायबिटीज और दिमाग के बीच क्या है संबंध?

शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में डायबिटीज और अल्जाइमर के बीच मजबूत सांख्यिकीय संबंध पाया है। हालांकि, इस अध्ययन का उद्देश्य यह साबित करना नहीं था कि डायबिटीज सीधे अल्जाइमर का कारण बनती है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, दोनों बीमारियों के बीच संबंध को समझने के लिए शरीर में होने वाले कई बदलावों पर ध्यान देना जरूरी है।

टाइप-2 डायबिटीज में शरीर इंसुलिन का सही तरीके से इस्तेमाल नहीं कर पाता या पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता। इसके कारण ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है। लंबे समय तक ब्लड शुगर नियंत्रित नहीं रहने पर शरीर की रक्त वाहिकाओं और कई अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने में रक्त वाहिकाओं की अहम भूमिका होती है। इसलिए डायबिटीज से जुड़ी रक्त वाहिकाओं की समस्याएं मस्तिष्क के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती हैं।

इसके अलावा, इंसुलिन प्रतिरोध, शरीर में सूजन और मेटाबोलिक बदलाव जैसे कारकों की भूमिका को लेकर भी वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं। हालांकि, इन संभावित प्रक्रियाओं को इस नई समीक्षा ने सीधे तौर पर प्रमाणित नहीं किया है।

40 अध्ययनों के विश्लेषण से सामने आए ये महत्वपूर्ण आंकड़े

कर्टिन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की अगुआई में किए गए इस अध्ययन में वैज्ञानिकों ने अलग-अलग डेटाबेस से अप्रैल 2026 तक प्रकाशित शोधों की जानकारी जुटाई।

इस दौरान कुल 9,431 शोध लेखों की पहचान की गई, जिनमें से निर्धारित मानकों के आधार पर 40 अध्ययनों को अंतिम विश्लेषण में शामिल किया गया।

इनमें 23 अध्ययनों से अल्जाइमर के नए मामलों की दर से जुड़े आंकड़े मिले, जबकि 26 अध्ययनों में डायबिटीज और अल्जाइमर के बीच सापेक्ष जोखिम का विश्लेषण किया गया।

अध्ययन के प्रमुख आंकड़े इस प्रकार हैं:

• अध्ययनों की संख्या: 40
• विश्लेषण में शामिल आंकड़े: लगभग 2.71 करोड़ प्रतिभागियों से जुड़े डेटा
• अल्जाइमर का औसत जोखिम: 53 प्रतिशत अधिक
• अल्जाइमर की औसत घटना दर: प्रति 1,000 व्यक्ति-वर्ष में 4.71 मामले
• प्रकाशन: Alzheimer's Research & Therapy
• प्रकाशन की तारीख: 9 नवंबर 2026

यह अध्ययन इस लिहाज से महत्वपूर्ण है कि इसमें केवल डिमेंशिया जैसी व्यापक श्रेणी के बजाय टाइप-2 डायबिटीज और अल्जाइमर रोग के बीच संबंध का अलग-अलग विश्लेषण किया गया।

क्या डायबिटीज को नियंत्रित करके अल्जाइमर से बचा जा सकता है?

इस सवाल का सीधा जवाब अभी उपलब्ध नहीं है। नई रिसर्च में डायबिटीज और अल्जाइमर के बीच संबंध सामने आया है, लेकिन यह साबित नहीं हुआ है कि ब्लड शुगर नियंत्रित करने से अल्जाइमर का जोखिम पूरी तरह खत्म हो जाता है।

फिर भी, डायबिटीज को नियंत्रित रखना संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। इसके लिए कुछ बातों का ध्यान रखा जा सकता है।

ब्लड शुगर की नियमित जांच करें: डायबिटीज से पीड़ित लोगों को डॉक्टर की सलाह के अनुसार ब्लड शुगर और HbA1c की जांच करानी चाहिए। इससे शुगर के स्तर पर नजर रखने में मदद मिलती है।

नियमित शारीरिक गतिविधि अपनाएं: रोजाना पैदल चलना, व्यायाम और अपनी क्षमता के अनुसार शारीरिक गतिविधियां करना मेटाबोलिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।

खानपान पर ध्यान दें: संतुलित आहार लें। भोजन में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, सब्जियां, फल और साबुत अनाज शामिल करें। मीठे पेय पदार्थों और अत्यधिक प्रोसेस्ड फूड का सेवन सीमित रखें।

पर्याप्त नींद लें: अच्छी नींद शरीर और मस्तिष्क दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। नींद से जुड़ी लगातार परेशानी होने पर चिकित्सकीय सलाह लें।

दिमाग को सक्रिय रखें: पढ़ना, नई चीजें सीखना, पहेलियां हल करना और सामाजिक गतिविधियों में हिस्सा लेना मानसिक सक्रियता बनाए रखने में मदद कर सकता है।

याददाश्त में बदलाव को नजरअंदाज न करें: यदि किसी व्यक्ति को लगातार चीजें भूलने, निर्णय लेने या सामान्य काम करने में परेशानी हो रही है, तो इसे केवल उम्र का असर मानकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

डायबिटीज के इलाज में दिमाग की सेहत पर भी देना होगा ध्यान

नई रिसर्च का सबसे महत्वपूर्ण संदेश यही है कि डायबिटीज का इलाज केवल ब्लड शुगर को नियंत्रित करने तक सीमित नहीं होना चाहिए। मरीजों की संपूर्ण सेहत के साथ उनकी याददाश्त और मानसिक क्षमता पर भी ध्यान देना जरूरी है।

शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया है कि डायबिटीज की देखभाल में संज्ञानात्मक स्वास्थ्य यानी सोचने-समझने और याददाश्त से जुड़ी समस्याओं की रोकथाम को भी शामिल किया जाना चाहिए।

हालांकि, इस अध्ययन के नतीजों को समझते समय इसकी सीमाओं को भी ध्यान में रखना जरूरी है। अलग-अलग अध्ययनों में मरीजों की उम्र, स्वास्थ्य स्थिति, बीमारी की पहचान करने के तरीके और फॉलोअप की अवधि अलग-अलग थी। इसलिए 53 प्रतिशत का आंकड़ा किसी एक व्यक्ति के लिए निश्चित जोखिम नहीं बताता।

कुल मिलाकर, यह अध्ययन डायबिटीज और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह भी स्पष्ट करता है कि डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए नियमित मेडिकल जांच, संतुलित जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना कितना जरूरी है।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी और वैज्ञानिक शोध के निष्कर्षों पर आधारित है। इसे चिकित्सकीय सलाह या इलाज का विकल्प न समझें। डायबिटीज या याददाश्त से जुड़ी किसी भी समस्या के लिए योग्य डॉक्टर से परामर्श करें। बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयां बंद या उनमें बदलाव न करें।