Disclaimer: This is a user generated content submitted by a member of the WriteUpCafe Community. The views and writings here reflect that of the author and not of WriteUpCafe. If you have any complaints regarding this post kindly report it to us.
λ°μ νλμΈλ€μκ² λ§μ¬μ§λ μ€νΈλ μ€ ν΄μμ νΌλ‘ ν볡μ μ’μ λ°©λ²μ λλ€. νμ§λ§ νμ λ§μ¬μ§μ΅μ κ°λ κ²μ μκ°μ , κ²½μ μ μΌλ‘ λΆλ΄μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. κ·Έλμ μ€λμ μ§μμλ μ½κ² ν μ μλ κ°λ¨ν λ§μ¬μ§ ν ν¬λμ μκ°νλ € ν©λλ€. Β Β μΆμ₯λ§μ¬μ§
μ€λΉλ¬Ό
- λ§μ¬μ§ μ€μΌ λλ λ‘μ (μ ν μ¬ν)
- νΈμν μ·
- μ λλ λ΄μ (μ ν μ¬ν)
κΈ°λ³Έ ν ν¬λ
- Effleurage (μνλ¬λΌμ£Ό): μλ°λ₯μ΄λ μκ°λ½ λμΌλ‘ νΌλΆλ₯Ό λΆλλ½κ² μ°λ€λ¬λ κΈ°λ²μ λλ€. κ·Όμ‘μ λ°λ»νκ² νκ³ νμ‘ μνμ κ°μ νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
- Petrissage (ννΈλ¦¬μ¬μ£Ό): νΌλΆλ₯Ό μ΄μ§ κΌ¬μ§κ±°λ μ₯μ΄μ§λ κΈ°λ²μ λλ€. κ·Όμ‘ κΈ΄μ₯μ μννκ³ μ½λΌκ² μμ±μ μ΄μ§νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
- Tapotement (νν¬νΈλ§): μκ°λ½ λμΌλ‘ κ°λ³κ² λλ리λ κΈ°λ²μ λλ€. λ¦Όν μνμ κ°μ νκ³ νΌλΆλ₯Ό νμ±ννλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.Β
- λ§μ¬μ§ μμ
- λͺ©: λͺ© λ€μͺ½μμ μμνμ¬ μμͺ½μΌλ‘ λ΄λ €μ€λ©΄μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- μ΄κΉ¨: μ΄κΉ¨ μμͺ½μμ μμνμ¬ νκΏμΉκΉμ§ λ΄λ €μ€λ©΄μ μνμ 그리며 λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- ν: ν μμͺ½κ³Ό ν λ°μͺ½μ λͺ¨λ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€. μΆμ₯μ΅
- μ: μλ°λ₯κ³Ό μλ±μ λͺ¨λ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- λ±: λ± μμͺ½μμ μμνμ¬ ν리κΉμ§ λ΄λ €μ€λ©΄μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- κ°μ΄: κ°μ΄ μ€μμμ μμνμ¬ λ°μͺ½μΌλ‘ νΌμΉλ©΄μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- 볡λΆ: λ³΅λΆ μ 체λ₯Ό λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- λ€λ¦¬: μλ©μ΄μμ μμνμ¬ λ°λͺ©κΉμ§ λ΄λ €μ€λ©΄μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
- λ°: λ°λ°λ₯κ³Ό λ°λ±μ λͺ¨λ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§ν©λλ€.
μ£Όμ μ¬ν
- λ―Όκ°ν νΌλΆκ° μλ κ²½μ° μκ·Ήμ μΈ λ§μ¬μ§ μ€μΌμ΄λ λ‘μ μ μ¬μ©νμ§ λ§μΈμ.
- μ΄μ΄λ μΌμ¦μ΄ μλ λΆμμλ λ§μ¬μ§λ₯Ό νμ§ λ§μΈμ.
- λκ° μ£Όλ³μ λΆλλ½κ² λ§μ¬μ§νμΈμ.
- λ§€μΌ λ§μ¬μ§νμ§ λ§μΈμ. μΌμ£ΌμΌμ 2~3λ² μ λ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
ν
- λ§μ¬μ§ μ νμ μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μ νμ μ¦μμ μλ°©νμΈμ.
- λ°λ»ν μ€μλ λͺ©μμ νκ³ λ§μ¬μ§λ₯Ό νλ©΄ κ·Όμ‘μ λμ± νΈμνκ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€.
- μ’μνλ μμ μ λ€μΌλ©° λ§μ¬μ§λ₯Ό νλ©΄ λμ± ν¨κ³Όμ μ λλ€.
- ννΈλμ ν¨κ» λ§μ¬μ§λ₯Ό νλ©΄ λμ± μ¦κ±°μ΄ μκ°μ λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬
μ§μμ μ½κ² ν μ μλ λ§μ¬μ§ ν ν¬λμ μκ°νμ΅λλ€. λ³ΈμΈμ νμμ λ§κ² λ€μν ν ν¬λμ νμ©νμ¬ λ§μ¬μ§λ₯Ό νμ¬ μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνκ³ νΌλ‘λ₯Ό ν볡νμΈμ.