심부 조직 마사지로 근육 압박 완화

마사지의 악명은 다양한 배경을 가진 개인이 마사지의 엄청난 이점을 이해함에 따라 폭발했습니다. 마사지는 긴장을 풀고 뭉친 근육을 촉진할 뿐만 아니라 부상과 질병을 치료하는 데도 도움이 됩니다. 고통 감소 및 부상 회복을 위한 마사지를 고려하는 것과 관련하여 많은 사람들이 수선 속도를 높이고 가까운 순간에 도움을 주는 방법인 심부 조직 마사지를 받습니다. 매사추세츠주 밀포드에 본사를 둔 MacMed Spa는 심부 조직 및 수많은 기타 마사지 강점에서 상당한 권위를 나타냅니다.

딥티슈 마사지란?

심부 조직 마사지는 조직의 가장 깊은 층을 작동시켜 외부 근육의 고통과 부상을 치료합니다. 이름에서 알 수 있듯이 절차는 마사지 전문가가 더 깊이 삽입된 조직에 도달하기 위해 더 높은 압력을 가해야 합니다. 많은 사람들이 이 기술을 좋아합니다. 다른 종류의 마사지로는 확실히 눈에 띄지 않는 근육, 인대 및 관절에 작용하기 때문입니다.

다른 사람들은 심부 조직 마사지가 어색하거나 고통스럽다고 생각합니다. 종종 마사지 전문가는 심부 조직 제어를 견디는 데 문제가 있는 고객을 위해 어떤 경우에도 만족스러운 주기를 유발하도록 변형을 변경할 수 있습니다. 깊은 조직 방법은 좌상과 스포츠 상처에 놀라운 도움을 줍니다. 이러한 종류의 문제는 부하 영역 아래 깊은 조직에 해를 끼칩니다.

손상된 조직을 제어함으로써 마사지 어드바이저는 회복을 진행합니다. 해당 부위로의 혈류가 증가하여 필수 회복 보조제가 손상된 부위로 흐르도록 합니다. 또한 깊은 조직은 영향을 받은 지역이 적응력을 회복하도록 돕습니다. 확장된 움직임 범위를 고려하여 고객은 어려움 영역의 근육을 더 잘 참여시키고 일상적인 행동으로 더 빨리 복귀할 준비가 더 잘 됩니다.

완료 방법

유투브에서 마사지 어드바이저가 지원되는 느린 압력을 가하여 심부 조직 방법을 수행하는 것을 시청하십시오 . 그들은 근육과 결합 조직의 내부 층에 도달하는 깊은 스트로크를 사용합니다. 이러한 종류의 마사지는 불안의 중요한 원천이 될 수 있는 자극과 추가적인 부상을 위한 도박 요인이 될 수 있는 자극을 줄입니다.

심부 조직은 종종 적응력이 부족한 개인에게 훌륭하게 기능합니다. 그들은 깊은 조직 제어가 해제되고 느슨해지는 신체의 다른 부위와 등과 허리에 장애가 있을 수 있습니다. 대부분의 고객은 심부 조직 치료 후에 더 느슨해지고, 더 접지되고, 적응할 수 있다고 느낍니다.

딥티슈 마사지의 장점은 무엇입니까?

심부 조직 방법의 옹호자들은 그들의 신체적, 정신적 이점을 칭찬합니다. 다른 많은 마사지 전략은 긴장을 푸는 데 중점을 두지만 심부 조직은 근육 통증을 더욱 발전시키고 적응력을 확장하는 데 중점을 둡니다.

대부분의 심부 조직 팬은 절차가 추가로 진정되고 지적으로 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 보고합니다. 진실을 말하자면, 최근 보고서에 따르면 심부 조직 조절이 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 약물보다 더 근본적으로 진행 중인 허리 통증을 감소시켰습니다.

심부 조직 방법으로 치료되는 정상적인 상황에는 다음이 포함됩니다.

스포츠 상처
섬유근육통
족저근막염
고혈압
좌골 신경통
테니스 엘보

스웨디시 마사지와 어떻게 대조될 수 있습니까?

딥티슈 마사지와 스웨덴 부산오피 마사지 시술 모두 비교 스트로크를 사용하지만 마사지 어드바이저가 가하는 긴장 정도는 매우 대조적입니다.

목표

방법은 목적에 따라 구분됩니다. 스웨디시 마사지 전문가들은 고객을 이완시키고 일상적인 압력과 동작으로 인한 근육 압력을 줄이기 위해 노력합니다. 예를 들어, 이렇게 많은 시간을 배치한 사무실 전문가는 PC에 앉아 허리 통증을 느끼고 과도한 스트레스를 받을 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 등 근육의 악화를 촉진하는 동시에 전문가의 스트레스 해소를 돕고, 이상적으로는 순환계 긴장을 줄이고 선의의 감각을 확장하는 특별한 방법이 될 것입니다.

심부 조직은 계속되는 고통과 스포츠 관련 상처를 치료하는 것으로 보입니다. 예를 들어, 동등한 사무직 근로자가 주말에 농구 시합을 너무 많이 한 후 좌골 신경통이 생겼다고 가정하면 심부 조직 작업이 부상을 더 빨리 치료하는 데 도움이 될 것입니다.

압력

스웨디시와 딥 티슈는 마찬가지로 마사지 어드바이저가 가하는 긴장도에서 대조를 이룹니다. 스웨디시 마사지는 섬세할 것으로 예상되는 반면, 깊은 조직은 마사지 어드바이저가 근육과 결합 조직에 깊숙이 들어가야 합니다. 두 가지 전략에서 마사지 전문가는 손바닥과 손가락을 사용하여 조직을 연습합니다. 그럼에도 불구하고 심부 조직 고문은 팔꿈치와 아래 팔을 사용하여 확장된 두께와 움직임 범위가 필요한 연결되고 조여지고 손상된 부위에 무거운 부담을 가합니다.

지역

두 가지 방법은 마찬가지로 다양한 지역을 중심으로 합니다. 스웨디시 마사지는 목, 어깨, 등을 포함하여 많은 압력을 받는 외부 층을 대상으로 합니다. 그런 다음 다시 깊은 조직은 신체의 모든 부분의 내부 강한 층에 초점을 맞춥니다.

심층 조직 마사지를 받는 동안 매장에 있는 것

심부 조직 마사지는 다른 마사지 방법과 유사하게 작동합니다. 마사지를 받는 사람은 테이블 위에 눕고 작업이 필요한 부위는 노출됩니다. 마사지 전문가는 조직을 가열하기 위해 특정 간단한 스트로크를 시작합니다. 현재로서는 마사지가 스웨덴식 마사지와 비슷하게 느껴질 수 있습니다.

워밍업이 끝나면 고문은 극심한 부위를 대상으로 흉터 조직을 분리하는 작업을 합니다. 이 방법은 경직된 조직에 의해 형성된 근육 장애를 진정으로 분리합니다. 일반적인 방법에는 스트리핑과 침식이 포함됩니다. 스트리핑에는 근육 길이를 따라 힘을 가하는 것이 포함되며 팔꿈치, 아래 팔, 너클 및 엄지 손가락을 자주 사용합니다. 접촉은 조직 가닥 재정렬을 포함하는 예외적으로 성공적인 물리적 문제 도움말 절차입니다. 고문은 근육의 입자를 가로질러 작업하여 결합을 전달합니다.

전문가는 마사지 중에 긴장을 풀기 위해 심호흡을 요청할 수 있습니다. 긴장이 지나치게 단단한지, 섬세한지 또는 적절하게 느껴지는지 조언자에게 프롬프트하는 것이 중요합니다. 마사지가 끝나면 훨씬 더 느슨해지고 느슨해진 것을 느낄 수 있으며 모든 악화가 진정되었음을 알게 될 것입니다.

마사지 후 물을 많이 마시는 것은 기민하다. 이것은 잘려진 조직에 의해 전달되는 신진 대사 낭비로부터 몸을 자유롭게 하는 데 도움이 됩니다.

마사지의 전체 범위를 보려면 웹 사이트를 방문하십시오 !

MacMed Spa는 어떤 종류의 마사지를 제공합니까?

심부 조직은 고객이 접근할 수 있는 많은 마사지 전략 중 하나일 뿐입니다. 우리의 마사지 전문가들은 다양한 전략을 알고 있으며 고객의 요구 사항과 목표에 가장 잘 맞는 전략을 인식할 수 있습니다.

신경근 치료 마사지

심부 조직 조절과 어느 정도 반대되는 신경근 치료 마사지는 섬세한 절차를 통해 섬세한 조직을 풀어줄 계획입니다. 일반적으로 고형 또는 감각 시스템을 포함하여 지속적인 고통을 치료하기 위해 연마됩니다.

스웨덴의 선릉오피 마사지 와는 전혀 다른 신경근 치료 마사지는 일반적인 긴장을 풀어주는 대신 질병을 치료하고 과로로 인한 불편함을 도와줍니다. 이 치료는 흐름을 더욱 발전시키고, 신경 압력을 완화하고, 올바른 자세를 취하고, 생체 역학을 개선하고, 지루한 발달 상처를 치료하는 데 초점을 맞추는 방아쇠를 중심으로 합니다.

스포츠 마사지

스포츠 마사지는 능숙한 경쟁자, 진지한 초보자 및 주말 파이터로 널리 유명해졌습니다. 경쟁자들은 마사지의 개선 부분과 상처를 예방하는 기능을 인식합니다.

다양한 스포츠에 다양한 방법이 사용됩니다. 대부분의 선수들은 회복을 지원하기 위해 중요한 행사 전과 소진된 움직임 후에 스포츠 마사지를 계획합니다. 또한 스포츠 마사지는 근육 긴장과 같은 상처 회복을 돕기 위해 활용됩니다.

의자 마사지

많은 사람들이 의자를 효과적으로 이동할 수 있어 마사지 전문가가 기본적으로 어디에서나 수행할 수 있다는 이유로 의자 마사지를 한 번에 또는 또 다른 것으로 보았습니다. 종종 조직은 번거로운 작업 후 근로자를 보상하기 위해 사내 의자 마사지를 요청합니다.

의자 마사지를 통해 고객은 제자리에 머물며 완전히 옷을 입습니다. 고문은 목, 어깨, 등, 팔, 손을 중심으로 합니다. 스웨디시 마사지와 마찬가지로 의자 마사지는 긴장된 부분을 완화하고 긴장을 푸는 데 적합합니다.

Shiatsu Massage

진정한 의미에서 Shiatsu는 일본어로 포인터 변형을 의미합니다. 이름은 명확한 이점을 제공하는 정확한 초점에 변형을 적용하는 데 중점을 둔 지압 기술에서 나옵니다. 이 치료법은 지압점 마사지가 몸에 집중되어 회복을 촉진하는 고대부터 개발되어 왔습니다. 이러한 초점은 기로 언급되는 신체의 정상적인 에너지 진행에 작용합니다.

타이 마사지

타이 마사지는 아프고 통증이 가득한 부위에 막대한 도움을 주고, 혈류를 더욱 발달시키고, 적응력을 향상시키고, 긴장을 푸는 데 많은 도움을 준다는 사실에 비추어 매우 잘 알려져 있습니다. 태국 마사지 전문가는 고객을 몸의 회복을 돕고 근육을 강화하고 관절을 조립하고 압점 마사지를 적용하는 장소로 고객을 이동시킵니다.

핫 스톤 마사지

이 마사지 전략은 그 유명세와 실행 가능성의 결과로 마사지 팔러 유인물에서 상상되는 대부분의 시간입니다. 전문가는 명확한 지압점 마사지 초점에 따뜻한 돌을 사용합니다. 강도가 몸 깊숙이 들어가 회복과 전신 이완을 제공합니다. 돌은 그대로 두거나 마사지 장치로 사용할 수 있습니다.