안전한 손: 마사지와 PTSD
PTSD가 있는 고객은 마사지 치료를 통해 스트레스, 긴장 및 슬픔의 완화를 추적할 수 있습니다.
심리적 웰빙의 공공 설립에 따라 PTSD(post-horrendous pressure problem)는 충격적이거나 불안하거나 위험한 상황을 보았거나 살아남은 특정 개인에게 발생합니다. 이러한 경우에는 예를 들어 전투와 관련되거나 야만성, 오용 또는 부상이 포함될 수 있습니다.
PTSD Joined together에 따르면 PTSD의 부작용을 경험하는 개인에게 도움과 자산을 제공하는 데 전념하는 협회이며 일반적으로 2,440만 명의 개인이 임의의 시간에 PTSD를 관리하고 있습니다. 거의 모든 사람이 결국 끔찍한 사고를 당하지만 PTSD를 조장하는 개인의 차이점은 장기적으로 정상적으로 정착하는 것과는 반대로 부상에 대한 반응이 계속된다는 것입니다. 흔히 PTSD가 있는 사람들은 심각한 위험에 처하지 않은 경우에도 걱정을 하게 됩니다.
Talking Body, Listening Hands: A Manual for Incredible Skill, Correspondence and Restorative Relationship의 창시자이자 폭넓은 경험을 가진 마사지 전문가인 Pamela Fitch는 “개인은 자신의 몸에 닥치는 일에 대한 결정을 내릴 때 PTSD를 경험합니다”라고 말합니다. PTSD를 가진 클라이언트와 함께 일하기. “권력이 0인 활동을 하는 시점에서, 그 시점에서 어떤 지점이나 개인도 확고한 안도감을 갖지 못한다. 여기에 개인을 어떻게 소중히 여겼는지, 아니면 소중히 여기지 않았는지에 대한 설정이 더해진다. 그들에게 부정적인 점수를 줄수록 부상을 극복하기가 더 어려워집니다.”
부작용은 무엇입니까?
PTSD는 매우 개별화되어 있으며, 이는 두 사람이 동일한 방식으로 PTSD를 겪을 것임을 의미합니다. 그럼에도 불구하고 근본적인 부작용의 일부에 대해 알고 있으면 부산오피 마사지 치료가 어떻게 도움이 될 수 있는지 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다. Fitch에 따르면 부작용은 일반적으로 수반되는 방식의 일부로 나타납니다.
과각성
전반적으로 확장된 정신적, 생리적 긴장을 암시합니다. 예를 들어, 개인은 안절부절하거나 피곤함을 느끼거나 수면 부족의 부작용을 경험할 수 있습니다. 또한 고통을 견디는 능력이 줄어들면서 무서운 반응이 잘못 표현될 수 있습니다. 여기서도 캐릭터 속성이 보완될 수 있습니다.
과잉 경계
자연적인 업그레이드에 대해 비정상적으로 익숙하거나 가능한 위험에 대비하고 염두에 두는 것은 과잉 경계의 표시입니다. 예를 들어 고객이 호흡을 멈추거나 손가락을 잡는 것을 볼 수도 있습니다.
책임과 불명예
PTSD의 나쁜 영향을 경험한 내담자들은 또한 일어난 일에 대해 스스로를 비난하거나 당혹감과 수치심을 느끼며 후회하거나 수치심을 느낄 수 있습니다.
분리
분리는 개인이 끔찍한 사고와의 연결을 전부는 아니더라도 대부분 줄일 수 있는 방법을 보여줍니다. 어떤 사람들은 진심으로 고립되거나 누락되거나 잊힌 것처럼 보일 수 있습니다. 예를 들어, PTSD를 경험하는 다른 사람들은 “시간을 낭비”하고 부상의 중요한 부분을 기억하지 못할 수 있습니다. 광란, 질병 및 공포도 마찬가지로 이별의 일부가 될 수 있습니다.
참견
끔찍한 사고에 대한 반복적이고 바람직하지 않으며 골치 아픈 기억이 불안한 꿈이나 회상과 함께 일어날 수도 있습니다. Mayo Center에 따르면 PTSD 부작용은 부작용이 나타나기까지 상당히 오랜 시간이 경과할 수 있다는 사실에도 불구하고 일반적으로 부상이 발생한 후 90일 이내에 시작됩니다.
부작용이 어떻게 나타나고 언제 나타나는지에 관계없이 PTSD를 관리하는 일부 개인에게 일관된 것은 부작용이 일상 생활에 완전히 영향을 미치며 어떤 경우에는 개인 및 전문가를 작업하고 생성하고 따라가기 어렵게 만든다는 것입니다. 사이.
그럼에도 불구하고 부작용을 이해하더라도 PTSD가 있는 고객과 작업하는 동안 훈련 범위 내에 완전히 머물러 있어야 합니다. Fitch는 “조정하고 지원하고 암시하는 것 외에 부상에 대한 토론에 효과적으로 참여하는 것은 마사지 전문가의 훈련 정도가 아닙니다.”라고 말합니다.
PTSD 치료
낙담이나 불안과 유사한 다른 정서적 웰빙 분석과 마찬가지로 PTSD는 개인이 부상을 성공적으로 극복하도록 돕는 것을 목표로 약물과 일부 유형의 심리 요법을 모두 통합할 수 있는 통합 방법론으로 정기적으로 치료됩니다.
예를 들어, 정신 치료는 일반적인 상황을 타협적인 것으로 잘못 판단하는 것처럼 개인을 “고착” 상태로 유지하는 추론에서 개인을 인식하도록 돕는 데 중점을 두는 일종의 대화 치료입니다. 개인이 부상을 입을 수 있는 환경으로 돌아가기 위해 노력하는 개방 치료는 어떤 경우에는 컴퓨터 생성 현실을 사용하여 PTSD를 경험하는 사람들이 자신이 훼손하거나 무서운 것으로 간주하는 것에 안전하게 맞서서 모든 사람에게 어떻게 대처해야 하는지 알아낼 수 있도록 지원하는 것을 의미합니다. 끔찍한 사고에 더 성공적으로 적응합니다.
일반적으로 정신 치료와 같은 대화 치료와 개방 치료가 항우울제 또는 불안 약물과 함께 혼합되어 사용됩니다.
Fitch는 마사지 치료를 원하는 PTSD 환자의 경우 숙련된 임상의나 심리 치료사와 함께 부상 기록을 관리하는 것이 의심의 여지가 없는 요구 사항이라고 생각합니다. “PTSD를 가진 고객이 심리 치료사에게 반성하기 전에 마사지 치료를 찾는 경우, 부작용이 악화되거나, 만지면 기분이 상하거나, 낙담하거나 분노할 위험이 있습니다”라고 그녀는 말합니다. 의.
PTSD가 있는 고객에게 마사지 치료는 무엇을 할 수 있습니까?
도움이 되고, 신경과민이 줄어들고, 우울증이 줄어들고, 개인의 마음 상태가 더욱 발전하는 것은 마사지가 고객에게 줄 수 있는 긍정적인 결과입니다. 더욱이, 통합 치료가 참전 용사들 사이의 재통합을 촉진하는 데 어떻게 도움이 되는지에 대한 최근 보고서에 따르면 마사지 치료를 받은 구성원은 실제 고통, 긴장, 감각, 신경과민/스트레스 및 우울증이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
지속적인 고통을 겪고 있는 소말리아 여성 추방자에 대한 또 다른 늦은 조사(대부분은 군대와 성적인 상해를 입었습니다)는 마사지 치료가 정신적 외상에 대한 개방성으로 인한 신체적, 정신적 부작용을 크게 상쇄시키는 데 큰 도움이 되었음을 발견했습니다. 워싱턴 대학의 탐험 교사이자 마사지 전문가인 Cynthia Value의 말입니다.
researchgate의 연구도 마찬가지로 마사지 치료 가 PTSD의 부작용으로 분리를 경험하는 고객에게 매력적일 수 있으며 이러한 고객이 더 명확한 정체성을 마주할 수 있도록 하며, 일부 사람들에게는 처음에 마사지 치료를 찾는 필수적인 설명입니다.
이 문제에 관한 거의 모든 집중은 마사지 치료의 건설적인 결과를 강조하지만 PTSD에 대한 적절성에 대해 광범위하게 가정하는 것은 성급할 것입니다.
Cost는 “현재까지의 검사에 적은 예가 포함되어 있음을 고려할 때 이러한 영향의 위대함에 대해 가장 모호한 개념이 없으며 마사지가 부상 회복에 있어 웰빙과 어떻게 작용하는지에 대해 최소한 어느 정도 알지 못합니다.”라고 말합니다. “어쨌든 연구 결과에 따르면 분리 감소, 즉 보다 건전한 정체성이 특정 마사지 치료 효과에 중요한 역할을 할 수 있다고 제안합니다.”
PTSD가 있는 고객에게 몇 가지 특별한 이점을 제공하는 것으로 보이는 마사지 치료의 일부가 있습니다. 주로 이러한 고객에게 혼자만으로는 달성할 수 없는 위안, 안정감 및 통제감을 제공합니다.
Fitch에 따르면 마사지 전문가의 가장 놀라운 자산 중 일부는 마사지 치료 회의 자체가 어떻게 처리되는지, 교육받은 동의와 고객이 모든 회의를 시작하는 질문을 제기할 수 있는 기회, 단일 상담에 답변할 수 있는 고문의 능력에 이르기까지 다양합니다. 회의 중 필수품, 중단 및 중단, 상황 변경 또는 긴장 수준 조정. “이러한 활동을 통해 고객이 보호받을 수 있고 언제든지 치료를 중단할 수 있다는 사실을 깨닫고 접촉할 수 있는 보호 환경을 조성할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
마사지 고문은 마찬가지로 다른 통합 치료 접근 방식과 함께 마사지 치료 회의에서 달성된 긍정적인 이점을 지연시키는 데 도움이 되도록 자신을 돌보는 고객에게 시스템을 제공할 수 있습니다. “피해를 입은 사람들은 현재 몸이 집에 있지 않습니다.”라고 Fitch는 말합니다. “마사지 전문가는 클라이언트에게 보호되고 성공적인 자기 진정 방법과 스트레스를 줄 수 있는 방법을 보여줄 수 있습니다.”
마사지 전문가가 PTSD를 가진 고객과 함께 일할 때 알아야 할 사항
두 단어는 PTSD를 가진 고객을 위해 제공하는 모든 마사지 치료 회의의 초점이 될 것입니다: 신뢰와 보안. “개인이 연락을 허용하려면 신뢰해야 합니다.”라고 Fitch는 말합니다. “PTSD가 있는 개인은 신뢰 문제를 경험합니다. 그렇기 때문에 상담사가 먼저 신뢰를 구축하고 클라이언트가 치료를 거부할 수 있음을 이해하도록 하는 것이 중요합니다. 클라이언트 신뢰가 없으면 절차가 없습니다.”
관계 형성
PTSD를 자주 겪는 내담자와 전문가 관계를 형성하는 것은 기본적으로 마사지 치료의 이점을 이해하는 것 이상의 의미를 갖습니다. 다시 한 번, 이 고객들은 그들이 당신을 신뢰할 수 있다는 것을 깨달아야 할 것이며, 마사지 치료 회의가 시작되기 전에 또는 때때로 그들이 당신의 훈련 공간에 들어가기 전에 더 많은 에너지를 투자해야 할 수 있다고 Fitch가 표현합니다.
그녀는 “과거에 부상으로 가득 찬 고객은 전문의를 ‘고사'하고, 긴급한 문제에 대해 설명을 구하고, 치료실에서 약해지기 전에 미리 전화를 걸어 고문을 만날 수도 있습니다.”라고 덧붙입니다.
통찰력 얻기
PTSD가 있는 고객과 협력하는 것은 마사지에 대한 통찰력이 있는 마사지 전문가에게 가장 이상적입니다.
Fitch는 “가장 확실히, 실질적으로 몇 년은 전문가가 과도하게 시도하지 않도록 하는 데 도움이 될 것입니다.”라고 말합니다. 그러나 비용은 동의하지만 특히 정서적 웰빙 문제와 부상에 대처하기 위해 잘 정의된 추가 준비도 현명하다고 덧붙입니다. “이것은 강의를 수강하는 것뿐만 아니라 글쓰기를 정독하는 것을 통합할 수 있습니다.”라고 그녀는 이해합니다. “There is a ton of preparing accessible for psychological well-being experts that is superb foundation for massage specialists.” Check here, nonetheless, you should be aware of your extent of training as a massage specialist.
Cost와 Fitch는 모두 당신이 정말로 지원을 원할 때 의지할 수 있는 다른 의료 전문가를 둘 것을 권장합니다. Fitch는 ” 선릉오피 마사지 전문가 가 추가로 숙련된 고문과 동료 감독과 토론을 통해 고객 경험을 과도하게 받아들이지 않고 고객을 도울 수 있습니다.”라고 말합니다. Cost는 이 제안을 반복합니다. “심리적 웰빙에 숙달된 임상의로부터 관리를 받는 것이 유용합니다.”라고 그녀는 이해합니다.
전달하다, 전달하다, 전달하다
마사지 치료 모임 입장부터 모임 종료까지, 서신은 PTSD 고객을 위한 기본입니다. 일반적으로 PTSD가 있는 고객과의 소비는 기본적으로 귀하가 수행하는 다양한 입원의 광범위한 범위와 동일하지만 한 가지 특별한 차이점이 있습니다. “라고 피치는 말합니다. “이는 전문가가 클라이언트의 터치 기록에 대한 정보를 얻을 것으로 예상할 수 있습니다.”
PTSD를 경험한 참전용사들과 함께 일한 마사지 전문가인 Colleen O'Connor는 이러한 고객에게 입학이 의심할 여지 없이 중요하다는 점을 인정합니다. “베테랑이 회의 중에 기대할 수 있는 것을 제공하는 것이 중요합니다.”라고 그녀는 이해합니다. “우리는 방이 얼마나 어두울지, 얼마나 긴장이 풀릴지, 내가 접촉할 수 있는 신체 부위를 포함하여 모든 것을 베테랑이 책임지고 있다는 것을 예외적으로 확신했습니다. ” O'Connor는 장애가 있는 재향 군인의 경우 신체의 해당 부위가 어떤 방식으로 접촉할 것인지도 입원 시 선택하게 된다고 말합니다.
마사지 치료를 받는 동안 클라이언트가 당신에게 비판을 할 수 있도록 열린 마음을 갖도록 하십시오. PTSD를 가진 클라이언트는 무엇인가가 클라이언트를 어색하거나 위험하게 느끼게 하는지 여부를 아는 것이 중요하기 때문입니다. 피치는 “클라이언트가 비판을 받을 수 있을 만큼 진정한 안정감을 갖고 있는지 확인한다”고 말했다. “부정적이든 아니든 비판에 활력을 불어넣으세요.” 그리고 알 수 없는 이유로 마사지 치료가 고객의 부작용을 악화시키는 경우에는 마사지가 금기일 것이라고 Fitch는 덧붙입니다.
마찬가지로 PTSD를 경험하는 재향 군인과 함께 일하는 마사지 전문가 Julie Finn은 마사지 전문가는 고객의 반응을 유발할 수 있는 것이 무엇인지 알아야 한다고 말합니다. “당신은 플래시백이나 반응을 일으킬 수 있는 소리, 냄새, 명확하게 떠드는 소리 또는 접촉을 이해하기를 원합니다”라고 그녀는 이해합니다.
천천히 가다
PTSD가 있는 클라이언트는 입원 중이든 마사지 치료 회의 중이든 상관없이 자신의 속도로 일해야 합니다. Fitch는 “가장 큰 어려움은 점진적으로, 적당히, 서두르지 않도록 노력하는 것입니다.”라고 말합니다. “시간을 들이는 것은 전문가가 확실한 보안 감각과 책임을 져야 한다는 요구 사항을 중요하게 생각한다는 것을 클라이언트에게 보여줍니다.”
Fitch는 마찬가지로 마사지 전문가에게 훈련 공간을 고려하도록 상기시킵니다. “PTSD가 있는 개인은 일반적으로 제한적이고 아늑한 공간에 있을 때 무방비 상태라고 느낍니다.”라고 그녀는 말합니다. “기후 마사지 고문의 종류가 일합니다.” 엎드려 눕는 것은 PTSD를 가진 내담자가 덜 책임감을 느끼게 할 수 있으므로 상황에 대해 알아야 한다고 그녀는 덧붙입니다. 마찬가지로, 그들이 회의에 대한 책임이 있다는 것을 이해할 수 있도록 위안이 될 때까지 옷을 벗어야 한다는 점을 강조하십시오.
마사지 전문가로서 당신은 PTSD가 있는 고객을 도울 수 있는 좋은 위치에 있지만 마사지 회의가 이러한 고객과 어떻게 대조되는지 알고 싶어합니다.
Fitch는 “부상을 안고 살아가는 사람들은 공감과 보살핌, 그리고 자신의 속도에 맞춰 일할 준비가 되어 있어야 합니다.”라고 말합니다. “상담사의 책임은 웰빙을 보장하고 고객이 부상의 간섭하는 부작용에 직면하지 않도록 보호하는 것입니다. 숨을 들이쉬고, 진정하고, 자신의 몸이 움직이지 않도록 하십시오. 치료에 대한 교육적인 동의를 바탕으로 마사지 치료는 강력한 약물입니다. .
