7가지 마사지 트리트먼트
마사지 트리트먼트의 차이점은 무엇입니까? 스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지가 어려우신가요? 스포츠 마사지의 장점이 무엇인지 조금이라도 알고 계십니까? 반사 요법은 일종의 마사지입니까? 게다가 누가 핫 스톤 마사지로 이익을 얻을 수 있습니까? 이 기사에서는 아일랜드에서 가장 잘 알려진 마사지 종류의 차이점에 대해 설명합니다. 우리는 또한 당신이 그것을 활용하고 싶지 않은 이유 또는 이유를 이해할 것입니다.
마사지 유형 간의 대조
Google에 따르면 다양한 마사지 트리트먼트 사이에는 두 가지 근본적인 대조가 있습니다 . 대부분은 도움이 되는 마사지와 약용 마사지의 두 가지 분류 중 하나로 분류할 수 있습니다.
도움이 되는 마사지는 일반적인 번영을 중심으로 하며 우수한 확산, 저항 프레임 기능 및 압력 감소를 통해 훌륭한 웰빙을 향상시키기 위한 것입니다. 회복 마사지는 마찬가지로 근육 톤과 안색을 더욱 발전시킬 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지 치료 계획은 신체 및 집 근처에서 감지하는 데 도움이 됩니다.
약용 마사지 치료는 운동 범위를 더욱 발전시키고 신체의 한정되거나 손상된 부위의 고통을 줄이기 위한 것입니다. 예방 및 상처 치료에 활용됩니다.
1. 딥티슈 마사지
신체의 더 깊은 조직층에 초점을 맞춘 약용 마사지의 일종으로, 이후에 이름이 붙여졌습니다. 여기서 핵심은 심부 조직 마사지 치료가 벨트의 더 깊은 층(근육을 감싸는 조직)에 초점을 맞춘다는 것입니다. 깊은 조직은 스웨디시 마사지 트리트먼트처럼 여기저기 있지만 현저한 대조를 이룹니다.
몸에 깊은 조직 마사지가 필요한 이유는 무엇입니까?
이러한 유형의 마사지의 한 가지 장점은 흉터를 덮는 것으로 분리하는 데 도움이 된다는 것입니다. 치료하지 않고 방치하면 부상으로부터의 회복이 느려질 수 있습니다. Deep Tissue는 피해 지역에 혈액, 필수 보충제 및 산소를 공급합니다.
허리 통증 환자의 경우 이러한 유형의 마사지는 약용 마사지보다 고통을 줄이는 데 더 효과적입니다.
자극, 독극물 및 다양한 불안은 회복을 늦출 수 있습니다. 심부 조직은 독을 제거하고 악화를 줄이며 제한된 영역을 열고 구부러지지 않는 조직을 열어 운동 범위를 확장하여 적절한 기능을 재정립합니다. 심부 조직 마사지는 자세가 좋지 않거나 근육 압박으로 인한 지속적인 고통을 겪는 사람들에게 매우 유용합니다.
심부 조직 치료로 치료되는 상태:
- 좌골 신경통
- 이상근 상태
- 불행한 입장
- 다양성 제한
- 등 통증(특히 요통)
- 중복 긴장 손상(RSI)
- 골관절염 고통
- 테니스 엘보
어떤 것 같나요?
심부 조직은 특정 개인이 긴장을 풀고 있다고 생각하지만(특히 관습적인 약을 찾는 사람들의 경우) 긴장을 푸는 마사지 치료로 간주되지 않습니다.
전문가들은 손, 손가락, 팔꿈치를 사용하며 가해지는 압력은 힘의 주요 영역이 될 수 있습니다. 고통을 주는 흉터 조직과 부착물에 주의를 기울이기 때문에 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다. 귀하의 전문가는 귀하의 탄력성과 필요성에 따라 압력을 변경할 것입니다.
잠시 후 감동이 일반적입니다. 치료 모임이 많을수록 나중에는 덜 예민하게 느껴질 것입니다.
2. 스포츠 마사지
스포츠 부산오피 마사지 의 포인트는 운동 할 몸을 만드는 것입니다. 근육 주변의 층에 초점을 맞추는 심부 조직 마사지와 달리 스포츠 마사지는 근육(섬세한 조직)에 초점을 맞춥니다. 스포츠 마사지는 전문가가 당신의 유용한 발달, 자세, 고르지 않은 근육 특성을 평가하므로 부상을 예방하는 데 적합합니다. 그러면 준비된 마사지 전문가가 고려가 필요한 근육을 목표로 삼고 확장 및 다양한 활동에 대한 프롬프트를 표시할 수 있습니다.
스포츠 마사지의 혜택을 받는 사람은 누구입니까?
전형적인 오해는 이런 종류의 마사지 트리트먼트가 스포츠 개인만을 위한 것이라는 것입니다. 사실 스포츠 마사지는 일반 스포츠에 참여하는 선수와 개인에게 가장 유리한 치료법입니다. 어쨌든 누구나 혜택을 누릴 수 있습니다. 춤을 추고, 걷고, 짐을 들어 올리고, 달리고, 수영을 하거나, 기타 정상적인 활동을 하는 경우 스포츠 마사지의 개선 효과를 얻을 수 있습니다.
어떤 것 같나요?
스포츠 마사지에는 근육의 동적 제어가 포함됩니다. 기분이 나아지는 것이 이상적이지만 끄덕이지 않을 것입니다. 스파가 망칠 것이라고 기대하지 마십시오. 귀하는 치료와 효과적으로 연결될 것이며 약간의 고통과 괴로움이 있을 수 있습니다. 귀하의 악화 한계는 마사지 전문가가 활용할 압력의 양을 결정합니다.
경험이 풍부한 전문가들은 최소한의 고통으로 최대의 이점을 얻기 위해 지속적으로 용감한 노력을 기울일 것입니다. 마사지는 절대 참을 수 없어야 합니다. 이것은 뛰어난 마사지 치료사를 만나는 것이 중요한 곳입니다. 근육이 긴장되어 있다는 이유로 고통을 느낍니다. 긴장이 전달될 때마다 딥티슈 마사지가 어렵게 느껴질 것입니다. 결과적으로 일반적으로 다소 피곤함을 느낄 것으로 예상됩니다.
3. 스웨디시 마사지
스웨디시 마사지는 지구상 어디에서나 볼 수 있는 대표적인 치료 마사지 트리트먼트입니다. 스웨디시 마사지와 딥티슈 마사지의 차이점은 딥티슈가 스웨디시보다 더 깊은 단계를 다룬다는 것입니다. 두 종류의 마사지는 반대로 자주 사용되지만 정확히 같은 것은 아닙니다. 심부 조직은 벨트(근육을 연결하고 연관시키는 결합 조직)를 작동시킵니다.
스웨디시 마사지는 좀 더 ‘섬세한' 유형의 치료로 볼 수 있으며 모호하지 않은 부위의 압력을 완화하는 것과는 반대로 긴장을 푸는 데 활용됩니다.
4. 핫 스톤 마사지
이 치료에서는 특정 온도로 데워진 매끄러운 돌을 몸에 놓습니다. 고문은 몸의 라인을 따라 섬세한 스트로크로 돌을 움직이며 근본적인 부분에 추가 압력을 가합니다. 따뜻한 압력은 긴장을 풀고 평온함을 유발합니다. 척추, 배, 가슴, 발, 손을 따라 돌을 놓을 수 있습니다. 스트로크 전략은 스웨디시 마사지의 전략과 비슷합니다. 길고 부드러운 스트로크와 로터리 전개는 정상입니다.
예를 들어 핫 스톤 마사지는 딥 티슈나 스포츠 마사지보다 긴장을 완화하는 더 부드러운 방법입니다. 그것은 벨트나 깊은 근육 가닥에 초점을 맞추지 않습니다. 일반적으로 너무 느슨해져 치료 중에 낮잠을 잘 수 있을 것으로 예상됩니다. 이는 마사지가 압박감과 불편함을 완화하고 있다는 신호입니다.
핫 스톤 마사지는 누구에게 적합합니까?
관절 통증은 뜨거운 돌의 치료적 온열 효과 덕분에 통증이 감소할 수 있습니다. 긴장의 피해자와 압력을 경험하는 모든 사람은 마찬가지로 충격을 진정시키는 핫스톤 치료로 이익을 얻을 것입니다. 이전에 또는 작업 공간에 앉아 힘든 하루를 보낸 전형적인 사무실 전문가를 위한 최적의 치료법입니다.
핫 스톤 마사지에 대해 자세히 알아보십시오.
5. 반사요법
“반사요법이 마사지의 일종인가요?” 자주 받는 문의입니다. 반사요법은 마사지의 일종으로 손과 발을 중심으로 치료가 이루어진다는 점이 특징입니다. 어쨌든 여기서는 긴장을 풀거나 근육을 풀어주는 일종의 발 마사지나 손 마사지가 아닙니다. 문구가 다소 악화될 수 있습니다. 반사 요법은 신체의 특정 영역이 손(손바닥)과 발(바닥)에 집중된 압력에 의해 영향을 받는다는 가설에 의존합니다.
반사 요법은 신체의 다른 부분의 상태를 치료합니다. 손이나 발의 압력을 완화하기 위한 마사지 전략이 아닙니다. 예를 들어, 발 아래쪽에 있는 영역의 압력 및 제어의 영향은 신체의 다른 부분에 영향을 주어야 합니다. 전문가가 목표로 하는 특정 지점에 의존하는 경우. 손과 발의 초점에 압력을 가하면 장기 및 신체의 다른 반사 영역에서 혈액 경로가 더욱 발전합니다.
6. 인디언 헤드 마사지
선릉오피 마사지 1위 중 하나로 머리, 목, 어깨의 긴장을 풀어줍니다. 사무, 스트레스, 휴식 부족, 좋지 않은 자세 등은 모두 목에 부담을 줄 수 있습니다. 하루가 끝날 때까지 긴장을 푸는 데 특별합니다.
인디언 헤드 마사지는 두피 주변과 주변의 압력, 목과 어깨의 심부 조직 마사지 스타일 스트로크, 목 스트레칭을 전달하는 긴장을 활용하는 회복 절차입니다. 오일은 어깨, 등, 목에 사용되지만 실제 머리에는 사용되지 않으므로 잠시 후에 머리를 감을 필요가 없습니다. 인디언 헤드 마사지는 일반적으로 고객이 마사지 테이블에 누워 가장 큰 이점을 얻기 위해 수행됩니다.
인디언 헤드 마사지의 장점:
- 스트레스 완화 – 완벽하게 압력을 가한 마사지 스트로크는 몸과 마음이 긴장을 풀기 위한 순간 신호입니다. 숙련된 전문가가 가장 필요한 부품의 부담 완화에 중점을 둡니다.
- 두통 도움 – 두통을 경험한 사람이라면 누구나 알 수 있듯이 뇌의 통증보다 훨씬 더 끔찍하고 고치기 어렵습니다. 마사지는 대부분의 두통 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
- 모낭 느낌 – 늦은 조사 결과 표준적이고 짧은 마사지가 모발 두께를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 대머리 또는 기본적으로 머리카락의 ‘볼륨'이 없어 스트레스를 받는 사람에게 마사지는 약물과 달리 적절한 선택이 될 수 있습니다.
- 림프 구조 흥분 – 인도식 머리 마사지에 사용되는 전략은 림프 배수 마사지에 추가로 사용되어 머리와 가슴 부위에서 독소를 제거하는 데 도움이 되지만 전체 구조에 적용됩니다.
7. 타이 마사지
타이 마사지는 이전에 언급된 다양한 마사지 절차와 다른 부분입니다. 타이 마사지 전문가는 긴장을 완화하고 적응력을 높이기 위해 음악적, 느린 발달 및 중간 정도의 압력을 활용합니다. 그것은 실제로 다른 사람이 당신이 평소에 하는 위치에 당신의 몸을 두는 요가와 비슷합니다.
타이 마사지는 완전히 옷을 입고 수행됩니다. 독특한 무료 드레스가 자주 제공됩니다.
오일은 사용되지 않으며 안마사는 부속물 확장 및 전달 근육 장애를 돕기 위해 무게를 활용합니다. 전문가는 등이나 다리에 앉거나 구부릴 수 있으며 어깨 팔을 뒤로 당겨 확장합니다. 매우 극단적으로 들리지만 몸을 유연하게 만드는 효과적인 방법입니다.
덜 눈에 띄지만 자체 중앙 영역에서 유사하게 매력적인 다양한 유형의 마사지가 있습니다. Bodywise Facility에서는 10가지가 넘는 마사지 트리트먼트를 제공하므로 필요에 따라 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 귀하에게 가장 이상적인 선택을 선택하실 수 있도록 기꺼이 도와드리겠습니다.
