Bästa anti-age krämen

Hudvård behövs genom hela livet – med olika fokus vid längs vägen. Besluten vi fattar i vardagen och hur vi agerar påverkar hur huden åldras – allt från vad vi äter till hur vi tvättar våra ansikten spelar roll. Tecken på hudens åldrande hanteras ofta med antirynk- och anti-age krämer. Rätt kräm kan ge goda resultat som beror främst på krämens innehåll. Ansiktslyftning kommer inte i krämform, men det finns många anti-age krämer som har sina fördelar och kan göra skillnad.

Här går jag igen vad den bästa anti-åldern krämen bör innehålla, vad åldrande hud är och hur du hanterar den på bästa sättet.

Här hittar du våra fantastiska italienska premium-ålder mot åldern

De vanligaste ingredienserna

De flesta anti-age krämerna fokuserar på maximal återfuktning. Det är grundläggande och en bra början. Produkterna kan vara i form av gel, kräm eller hudlotion med till exempel aktiva oljor, vatten, proteiner, vaxer och urea. Det bidrar bland annat till utjämnad hudton och slätare yta.

Förutom återfuktning finns det ingredienser som har andra fördelar:

Retinoider – Vitamin A baserade föreningar, även kallade retinoinsyra och retinol, har använts länge för att minska fina linjer och rynkor samt för att reparera solskador. Tänk på att retinol kan vara väl kraftfullt för vissa. Även om det är en aktiv ingrediens i många anti-aging produkter är det klokt att vara försiktig. När man börjar använda retinol kan det till exempel orsaka torr hud, trots att det faktiskt är tänkt att avhjälpa det. Börja med en låg dos, till exempel två till tre gånger i veckan.
Vitamin C – En fantastisk antioxidant. Vitamin C är bra mot skador på huden som orsakas av fria radikaler. De är instabila syrearter som frigörs när man rör på sig regelbundet. Hudcellerna bryts ned och orsakar rynkor.
Hydroxisyror – Mjölksyra, citronsyra, och glykolsyra ingår i familjen alfa-hydroxisyror (AHA). AHA finns ofta i exfolierande produkter som tar bort döda hudceller och förbereder din hud att absorbera näringsämnen från andra hudvårdsprodukter.
Te och druvkärneextrakt – Svart, grönt och oolong te samt druvkärneextrakt är rika på antioxidanter och främjar produktionen av kollagen. Kollagen är ett protein som finns i bindvävnaden i musklerna. Det är det vanligast förekommande proteinet hos däggdjur och som utgör 25-35% av kroppens proteinhalt.
Coenzym 10 (Q10) – Q10 antas minska uppkomsten av rynkor och förhindra solskador på huden.
Niacinamid – Niacinamid känt för att effektivt förstärka hudens barriärfunktion. Niacinamid kompletterar lipider och fettsyror på ett bra sätt. Ofta kan relativt hög koncentration av niacinamid användas utan att det orsakar hudirritation.
Lipider – En hörnsten för dina hudceller så att de behåller sin barriär när cellerna åldras. Lipider är fettsyror och ceramider. De hjälper till att öka produktionen av kolesterol som behövs för att hindra huden från att se torr och tråkig ut.
Peptider – Peptider är naturligt förekommande och kan stimulera kollagenproduktionen och därmed minska rynkbildning och förbättra hudtonen.

Hudens uppbyggnad och funktion

Huden är till för att skydda kroppen från yttre påverkan. Hudens yttre lager – Epedermis – har en översta del som kallar Hornlagret. Dit kommer döda hudceller som är på väg att lämna huden. Både Hornlagret och Epidermis rör sig uppåt och nya celler bildas ständigt.

Dermis är lagret under och där finns blodkärl som det inte finns i Epidermis. I Dermis finns bland annat elastin, kollagen och proteiner. Dessa tre komponenter gör huden elastisk. Så mindre av dessa gör huden mindre elastisk vilket händer när man blir äldre. Cellförnyelsen sker i Dermis men hudkrämer har svårt att ta sig ner dit. Vill man få bort rynkorna finns till exempel injektioner som fungerar tillfälligt. Fillers har blivit populära på senare år för att förbättra utseendet. Men på längre sikt kan det vara bättre att använda produkter som ger näring och stärker huden snarare än produkter som döljer symptom. En rynka är svår att få bort när den väl uppstått men man kan förebygga rynkor genom att till exempel inte vistas överdrivet i solen, undvika rökning och andra gifter. Det kan också hjälpa att använda krämer – speciellt sådana som innehåller fett och ger mycket fukt. Men att kom ihåg att mängden rynkor vi får när vi blir äldre även beror på genetik som man inte kan påverka.