etombe ialah permasalahan umum yang bisa memengaruhi kulit kepala seorang. Ketombe umumnya disebabkan karena perkembangan ragi berlebihan pada kulit kepala atau iritasi kulit. Bila Anda ingin hilangkan ketombe, berikut ialah langkah-langkah yang bisa Anda coba:
Sebelum kita lanjut membaca artikel ini. Yuk bergabung dengan situs judi slot gacor di Mantap168 menangkan hadiah menarik dengan cara bermain saja!
Bersihkan rambut dengan teratur: Bersihkan rambut dengan teratur bisa menolong hilangkan ketombe. Pakai shampo yang direncanakan khusus untuk permasalahan ketombe. Pastikan untuk memoleskan shampo secara rata pada kulit kepala dan menggosok halus dengan ujung jemari, lalu basuh sama air hangat.
Jauhi pemakaian shampo keras: Shampo yang memiliki kandungan bahan kimia keras bisa membuat iritasi kulit kepala dan jadi memperburuk ketombe. Pilih shampo yang halus dan bebas berbahan kimia agresif seperti sodium lauryl sulfate (SLS) atau paraben.
Pakai shampo antiketombe: Shampo antiketombe memiliki kandungan beberapa bahan khusus yang menolong mengontrol perkembangan ragi dan kurangi ketombe. Mencari shampo yang memiliki kandungan bahan seperti ketoconazole, selenium sulfida, atau pyrithione zinc. Ikuti panduan pemakaian yang tercantum pada paket.
Tidak boleh menggaruki kulit kepala: Walaupun gatalnya benar-benar mengusik, jauhi menggaruki kulit kepala karena bisa jadi parah keadaan dan mengakibatkan iritasi. Bila Anda merasakan gatal, coba mengompres kulit kepala dengan handuk yang dibasahi air hangat untuk kurangi rasa gatalnya.
Pakai conditioner: Pemakaian conditioner sesudah memakai shampo bisa menolong jaga kelembapan rambut dan kulit kepala. Tentukan conditioner yang sesuai tipe rambut Anda dan poleskan secara halus pada ujung rambut. Jauhi mengimplementasikan conditioner pada kulit kepala yang berminyak.
Jauhi pemakaian produk perawatan rambut terlalu berlebih: Beberapa produk perawatan rambut seperti gel atau minyak styling bisa jadi parah ketombe. Jauhi pemakaian produk yang terlalu berlebih dan pastikan untuk bersihkan rambut dan kulit kepala secara baik sesudah memakai produk itu.
Menjaga kebersihan sikat dan capit rambut: Sikat dan capit rambut yang kotor bisa jadi sarang untuk kuman dan jamur yang bisa jadi memperburuk ketombe. Membersihkan dan bersihkan sikat rambut dengan teratur memakai shampo atau cairan pencuci yang lain untuk jaga kebersihannya.
Lihat skema makan: Beberapa riset memperlihatkan jika skema makan yang sehat bisa menolong kurangi ketombe. Mengonsumsi makanan yang kaya gizi seperti sayur hijau, ikan berlemak, beberapa bijian, dan buah-buahan fresh.
Pakai minyak alami: Minyak alami seperti minyak kelapa, minyak jarak, atau minyak teh pohon mempunyai karakter antimikroba dan antiinflamasi yang bisa menolong kurangi ketombe. Poleskan beberapa tetes minyak ke kulit kepala dan pijat halus sepanjang beberapa saat saat sebelum membersihkan rambut. Diamkan minyak menyerap sepanjang 30 menit atau sepanjang malam saat sebelum membersihkan rambut.
Pakai shampo atau masker anti-ketombe alami: Beberapa bahan alamiah seperti lidah buaya, cuka sari apel, atau teh hijau bisa menolong menangani ketombe. Anda bisa memakai shampo atau masker yang memiliki kandungan beberapa bahan ini. Lidah buaya mempunyai karakter hilangkan ketombe dan menentramkan kulit kepala, dan cuka sari apel menolong jaga kesetimbangan pH kulit kepala. Teh hijau memiliki kandungan anti-oksidan dan mempunyai karakter antimikroba yang bisa menolong kurangi ketombe.
Bersihkan rambut sama air hangat: Saat membersihkan rambut, pakai air hangat atau sedikit hangat, bukan air panas. Air panas bisa hilangkan kelembapan alami dari kulit kepala dan membuat lebih kering, yang bisa jadi memperburuk ketombe. Jauhi membersihkan rambut sering, karena ini bisa hilangkan minyak alami yang membuat perlindungan kulit kepala.
Jauhi pemakaian produk berbasiskan alkohol: Beberapa produk perawatan rambut seperti semburan rambut atau gel styling beralkohol yang bisa membuat kulit kepala jadi kering dan jadi parah ketombe. Pilih produk yang bebas alkohol atau yang memiliki kandungan beberapa bahan yang melembapkan kulit kepala.
Pakai shampo anti-ketombe dengan teratur: Sesudah ketombe mulai makin membaik, terus pakai shampo anti-ketombe dengan teratur untuk menghambat kembalinya ketombe. Pemakaian teratur shampo anti-ketombe bisa menolong mempertahankan kesehatan kulit kepala dan menghambat perkembangan ragi yang berlebihan.
Menjaga kebersihan bantal dan topi: Bantal dan topi bisa jadi tempat berkembang biaknya jamur dan bakteri yang bisa jadi memperburuk ketombe. Pastikan untuk membersihkan bantal dengan teratur dan jauhi share topi sama orang lain. Bila kemungkinan, tentukan bahan topi yang bernapas dan jauhi pemakaian topi yang terlampau ketat.
Selalu ingat jika tiap pribadi bisa mempunyai ipe kulit kepala dan keadaan yang beda, menjadi hasil yang Anda peroleh kemungkinan berbeda. Tetapi, dengan meng ikuti beberapa langkah di atas, Anda bisa tingkatkan keadaan kulit kepala Anda dan kurangi ketombe.
