La sophro-analyse est un processus de réalisation de soi qui combine les méthodes orientales et occidentales. Elle fait partie des thérapies psycho-corporelles. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur la sophro-analyse avec HoliSanté. Alors, qu'est-ce que la sophro-analyse exactement ? La sophro-analyse est une technique de traitement basée sur la sophrologie et la psychanalyse. Il utilise la psychologie, la sophrologie et des approches de relaxation dynamique pour intégrer le cœur, l'esprit et le corps. Ses principes sont influencés par l'analyse transactionnelle ainsi que par la psychologie humaniste. En effet, la sophro-analyse bienveillante combine des approches orientales et occidentales comme la méditation, la relaxation, la PNL (Programmation Neuro Linguistique), les constellations familiales, la Gestalt thérapie, et autres.
La sophrologie, la psychanalyse et l'idée de réalité objective sont les trois fondements majeurs de la sophro-analyse. Ainsi, le patient apprend à se détendre et à faire attention sereinement à ce qui se passe en lui à l'aide de la sophrologie. Ses émotions et son corps deviennent des alliés importants dans le processus de découverte de qui il est. Vous recherchez une Séance de sophro-analyse face à face en France, visitez notre site internet.
